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老年人的茶也是要相当注意的，因喝茶是天天喝，而且空腹时也会常喝，所以更利于吸收，到了冬季苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、决明子茶这些寒凉的茶类不要再喝，就是平时也尽量少喝。我已见到不少年轻女士因长年喝苦瓜茶、苦丁茶而患腰腿疼及妇科病的。冬季可以喝红茶，也可以用红枣4粒、桂圆2-4粒泡茶，（红枣要放铁锅中炒至表皮发黑，水冲泡时表皮自然开裂，红枣中的营养成份才能得到充分利用），如有上火症状时，可加枸杞子4－6粒。还可以喝姜枣茶（1-2片生姜、4-6粒红枣）。
谢谢邀请。饮茶能 习惯性便秘及神经性便秘是因为：茶叶能促进胃肠蠕动的功能，并能 因头痛、头晕、腹部感、神经不稳等所引起的食欲减退。含单宁酸最多的煎茶，粗茶，对习惯性便秘的 较其它查效果大，乌龙茶的单宁酸作用亦强。需注意的是，患有便秘的人在饮红茶时不应加砂糖。方法一材料 薏米10g 、陈皮10g、 干荷叶10g、 干山楂10g、 冰糖随个人喜好、清水700ml。以上材料为一人用量。制作方法 先将薏米提前放入温水中浸泡十五分钟，下锅后接着再煮二十分钟，再下来放入陈皮再煮五分钟，最后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。服用方法 每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。方法二材料 山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法 用开水冲泡即可。功效 加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。方法三材料 山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法 将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。功效 每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
谢谢邀请！茶的种类很多，总的来说，分为①红茶：全发酵茶；②烏龙茶：半发酵茶；③绿茶：无发酵茶。我是潮汕人，潮汕人喜欢冲工夫茶。以烏龙茶为主，如福建烏龙茶，潮州凤凰单丛茶，经常飲用。潮汕工夫茶很讲究，俗话说：茶三酒回游玩二。冲茶 冲弃之，第二冲开始，“高冲低筛”，还讲究“关公巡城，韩信点兵”。有经验者冲出的茶很有品味，有值得回味的馥香。我最喜欢烏龙茶，茶中含茶多酚，对扩张支气管平滑肌，冠状动脉有益；还含有，一杯茶约含100毫克左右。可提神醒脑利尿。夏天热飲还有消暑作用。但老年人飲茶宜淡，少飲。特别是有冠心病，肺心病，高血压者。甲状腺功能亢进者不宜喝茶！记得，我在下乡行医出诊时，一天早上，一位朋友招呼我飲了两杯茶――是潮州凤凰山烏栋顶单丛茶。结果，整天精神特佳，当夜不能入睡，次日精神仍佳，至今印象深刻。现在退休了，我不再飲工夫茶，而是大杯薄茶，以免影响睡眠及影响老年病。以上体会，供参考。谢谢阅读。
上联:瓣瓣菊花恋秋芯，下联:纤纤芳草催春早
