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用石竹茶泡水和功效有很多，首先它能够清热 ，主要是里面含有黄酮类的化合物，可以清除体内的活性氧自由基可以诱导抗氧化酶系的活性；其次它能够延缓细胞衰老；另外它也有瘦身美肤的作用，经常喝十足才能够让人的身体消瘦，还可以排除体内的毒素达到润肤的作用。
将深度剖析山楂、丹参、桑叶三种中药饮片的降糖、降脂效果。老年慢性病患者试图从一种饮品中达到控制身体异常指标的效果，这是 的误区。食疗仅能适当延缓病情的进展，立竿见影的 ，还是得依靠药物。山楂味酸，健胃消食效果好，对血糖、血脂影响小山楂中的黄酮及其苷类化合物能降低血清胆固醇及甘油三酯含量，但含量较少，仅3.62%。因此只能作为辅助性降脂，几乎不可能达到理想的降脂效果，食用过多还可能引发慢性肠胃疾病。丹参 化瘀，降糖作用小丹参中的隐丹参酮可影响代谢，双向调节血糖水平。具有抗血小板聚集的作用，改善人体微循环，抗血管纤维化等。因此仅具有一定的降血糖作用。丹参素能抑制细胞内源性胆固醇的合成，但丹参泡水的降血脂的作用也是微乎其微。桑叶凉血清热，但降糖、降脂不明显桑叶中含有的桑叶多糖，可降低血液的粘稠度，改善高血脂。其含有的生物碱可促进胰岛素的分泌，促进肝糖原合成以及改善糖代谢，从而达到降血糖的效果。理论上具有上述效果，但依然是由于“含量”问题而在很多患者使用过后，效果并不明显。起效物质含量较少，而且泡水有效成分很难浸出多喝水对身体依旧有好处，饮水时配合这些饮片具有一定的效果。适当加一些饮片，能长期坚持也能督促自己饮水。喝水对降低血液粘度和降低血脂浓度是非常有益的。食疗始终治标不治本，有效地 还是要依靠药物和坚持健康饮食。更多健康知识，关注【健安生活】！欢迎点赞、关注、转发！
酒喝多了伤身体，这是不争的事实。而喝茶、喝水多了，新陈代谢，尿自然就多，这很正常。但谁都知道，喝茶、喝水对身体是有好处的，这也不容质疑。然而很多人对喝茶、喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝茶、喝水也是一门学问，正确地喝茶、喝水对人体健康非常重要。 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人们而言，多喝茶、多喝水可以促进身体内的新陈代谢。因此，多喝茶、多喝水对人体生理功能的正常运转，至关重要。你知道吗？
作用：桑葚归心、肝、肾经，可补肝益肾、补血滋阴、生津润燥；枸杞归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。两者皆为养肝肾的佳品，常食不仅可缓解脱发、补气血，还对肾虚腰酸、眩晕耳鸣、内热消渴有一定的作用。建议比例：一般建议1：1搭配饮用。【唐朝猫―女性气血美颜社区】
