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柚子中发挥减肥作用的是它含有丰富的果酸，能够有效地刺激胃肠粘膜，影响人体吸收营养物质，对于抑制亢性食欲非常有利,此外，柚子还含有特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素的分泌，从而有助于抑制血糖在肝脏中被转化为脂肪，这样就从根本上抑制了脂肪的堆积。因此，喜欢吃柚子的MM，不妨试试柚子减肥法。
尿酸高可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜水没有降低尿酸的功效。痛风是由于人体无常代谢嘌呤和嘌呤的代谢产物—尿酸导致的。痛风发作的时候，可以应用一些促进，尿酸代谢的药物。平时日常生活中一定要注意低嘌呤饮食，比如说不要喝肉汤，少吃菌类，尤其不要吃动物的内脏，喝啤酒吃海鲜，这些都容易引发痛风复发。
柚皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能，经常食用，对高血压、血管硬化、肥胖等疾病有辅助 作用。柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的 作用，尤其适合中老年人食用。柚皮所含的丰富果胶，不仅美容养颜，还可 动脉粥样硬化。
其性寒，味甘、酸。归入于胃经和大肠经。具有清热化痰，祛风定惊，行气消肿的功效。对于气喘，腹胀，风痰闭窍，小儿惊风，口疮，咽痛，风水浮肿，扁桃体发炎，慢性咽炎等症有很好的 效果。另外竹蜂对黄褐斑，粉刺以及小儿长期咳嗽，痰多，咽喉痛等症状都有很好的缓解 作用。
早上来空腹不建议喝蜂蜜水，早上起来喝蜂蜜水刺激胃酸，长期食用可能会导致胃部疾病，早上起来喝杯温开水比较好，蜂蜜水对人的好吃很多，要正确食用很重要。1. 早上起来 杯水应该是清理肠胃的，做好不好蜂蜜水2.饭后不能立即饮用蜂蜜水，吃饭后1小时后喝比较好3.睡前不要喝蜂蜜水，糖分太高，长期睡前喝会增胖、对血糖有影响4.一天蜂蜜的最高使用量不超过100ml5.不要用金属杯子冲泡蜂蜜水
生姜泡蜂蜜具有养身保健作用。一，生姜泡蜂蜜功效。1， 化瘀，排毒轻身(减肥)。2，和胃助消化，除积食。3，补气，养颜，壮阳。4，防寒，防感冒，防便秘。5，保护女性巢。二，生姜泡蜂蜜方法。准备生姜，蜂蜜。把生姜表皮去除，切成小块或者是碎未状，放进阔口玻璃瓶，加适量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶盖好。泡15天即可服用。三，服法与用量。饭前服用，每次3O亳升(冲温开水)，每天三次。坚持长用，能达到一定 。
用水温要不超过40度的温开水稀释 。1、不要用金属杯子冲蜂蜜水在冲蜂蜜水时，一定不要用金属杯子冲蜂蜜水，原因是因为蜂蜜是呈酸性物质，会与金属杯子发生氧化反应，析出游离金属元素，使蜂蜜水变黑影响正常食用。一般情况下 使用玻璃杯其次是陶瓷杯。2、不要作为清晨的 杯水饮用我们都知道清晨起床后一杯水能帮助清除肠胃废弃物，但蜂蜜水不能作为清晨 杯水饮用。原因是清晨体内经过一夜新陈代谢的废弃物质还没清除体外又要接受新的物质，新物质与代谢残渣混合不利于蜂蜜中的营养物质吸收;另外蜂蜜水不能更好的补充细胞中的水分，会减缓排尿时间，从而降低体内排毒。3、不要高温处理蜂蜜蜂蜜水冲泡，水温 不要超过60摄氏度为宜。高温容易破坏掉蜂蜜中的维生素、矿物质等营养物质，也会使蜂蜜中的甜味发生改变，产生酸味影响饮用。蜂蜜水的功效和作用：1、美容护肤蜂蜜有非常好的抗氧化的作用，每天服用天然的老练蜂蜜20-30g，用温开水服用，可以增强体质，美容护肤。蜂蜜还可以直接涂抹于肌肤，用手悄悄按摩，直到脸部有微热即可。其含有多种的维生素、矿物质可以给细胞供给养分，促使其割裂成长。2、润肠通便蜂蜜里边含有脂肪酸、丰厚的维他命以及多种矿物质等成分，可以增强肠胃的活动，协助调度肠胃，铲除人体内的毒素，改进便秘的情况。而且蜂蜜里边含有的糖分是果糖以及葡萄糖，这些成分并不会对肠胃形成担负，需求注意的是只要天然老练的蜂蜜才具有润肠通便的作用。
