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谢谢邀请如果是长期喝茶，对身体来说，无疑是非常有好处的，这里我说的是茶，而题主在问题里提到了绿茶和花茶的比较，我想需要从两个方面说一下。 ，长期喝茶有益健康，但是要根据不同的人体质来选茶，比如，绿茶，属于六大茶类之一不发酵茶，富含氨基酸，茶多酚和维生素等对人体有益的内涵物质，所以适合的人群长期饮用可以补充必须的维生素，而且有减肥美容，提神健脑的作用，绿茶，特别是春茶，滋味鲜爽，回甘快，茶汤淡绿或者黄绿，本身就会让人产生愉悦感。但是绿茶性寒，不适宜体寒胃弱的人饮用，还要注意饮用的时间，就是空腹，睡前，饭后不要立刻喝茶。第二，花茶分为两个层次，一个是真正的花茶，由绿茶为底，用茉莉花或者其他花窨制的茶，是真正的花茶，其饮用可以视同绿茶，而市面上还有一种就是用一种花或者几种花，或者其他植物的根茎或者叶子配制的花茶，从茶的概念来说，并不属于茶的分类，应该在中医的指导下饮用，根据不同人的体质来选择，千万不能乱喝，因为这里有中药的影子在里面。
在过去，黑茶以强大的消食作用和去油腻功效一直被我国边疆少数民族所喜爱，可以说是边疆、蒙古、藏族同胞们日常生活必不可少的食物。
我觉得没什么问题吧。我虽然是北方人，但天天喝茶，每天早上沏上一杯，渴了就喝，水喝没了再倒上开水，但不再添茶叶。第二天就倒掉才重新沏，如此反反复复。本人已逾五旬。我有夜间工作的习惯，也就是熬夜，因为夜晚安静，人的注意力集中，工作效率高。喝茶可消除疲劳，驱赶睡意，饮上一口茶，再点上一根儿香烟，很享受！熬夜，已被普遍认为严重损害健康，尤其是熬夜的时候再吸烟喝茶。但我觉得，养生没有定性。除了探望病人外，我至少有三十多年没到医院去了。就连单位付费的一年一度的体检也偶尔被我忽略掉。几个在三甲医院工作的亲属和朋友告诉我:再先进的医院也有百分之九十以上的病治不了。即使已被“科学”验证的东西，随着科学的近一步发展也会被。我喜好喝茶，但不会品茶，因此基本上是个滥竽充数的茶民，几快钱一两与几百元一两的茶叶，我品不出来。我只知道喝茶有一个害处:尿频。在炎热的夏天，把一杯茶晾凉，口渴的时候喝上半杯，那感觉比喝什么饮料强多了。
冷水泡茶可适用于绿茶，及白茶和乌龙茶。因它们属于不发酵，或轻微发酵。红茶，黑茶等不适合冷水泡。冷水泡茶，用水可以用矿泉水，凉开水等。 当天用完，以免刺激脾胃。冷水泡茶，可以有效释出茶的有效成份，避免受热受伤，如儿茶素，茶多酚等，便于人体吸收，对失眠来讲也是一件好事，凉泡咖啡碱泡出成份量少，不会对睡眠有很大影响。冷水泡茶，不适合，脾胃寒凉的，阳虚的，感冒的，醉酒的，空腹的，妇女经期的，等都不适合饮用或少用。至于好处不再赘述，以上夲人愚见，不对之处请业内人士指正。
的茶文化渊远流长，通过古丝绸之路传播到中东继而全世界。古时出口的大宗商品除了丝绸和磁器，茶叶亦是主打出口产品之一，现在行销东南亚和西方的印度红茶，就是唐代从引进的。小时候，我家的附近就有一处茶馆，那时看到大人们往藤椅上一坐，沏上一壶茶，边品茶边说话，总觉得那些大人们都是些不务正业的人，再说了，苦苦涩涩的茶叶水有什么喝头呢，还作古当今跑到茶馆来喝，我那时感到不可思议。直到成年后参加工作了才开始喝茶，特别是出差到了成都，和同事一起往茶馆里一坐，手执盖碗茶，边喝边聊时，才体会到原来这品茗竟然是如此的惬意。退休后，不在赶点上班了，时间宽裕了起来，每天早餐后的 件事，就是泡上一壶茶，（空腹喝茶肯定不好，肚里没本难下稀水嘛。）随着生活条件的改善，对茶叶的品种、喝法也渐渐的讲究一些了。像冬喝茉莉夏喝尖（毛尖茶叶），二八月里喝香片。其实，我最喜欢喝的还是信阳或者五峰毛尖，冬季就铁观音 。看过很多资料，大多讲的是喝茶的益处，我一个中医朋友告诉过我，说茶尽管喝，对身体只有好处没有坏处，就是晚上别喝太浓的，怕影响睡眠。
