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桑叶性味甘、苦、寒。归肺、肝经。入肺经，能疏散风热、清润肺燥；入肝经，能清火益阴而明目，并兼凉血而止血，主治风热、燥热、血热所致诸疾。
桑叶性味甘、苦、寒。归肺、肝经。
桑叶具有疏散风热、清肝明目以及清肺润燥的功效。日常生活中，桑叶浸水喝也有良好的调理身体的作用，具有以下10点：
1、疏风散热
当身体出现了外感感冒的情况，出现头痛等咳嗽表现，可以通过桑叶、菊花、金银花等进行泡水服用。
2、解痉挛
如果身体出现了四肢或者身体肌肉痉挛的表现情况。可以通过桑叶泡水，具有解除、缓解肌肉痉挛表现的症状。
3、 便秘
因为桑叶中含有多种DNJ矿物质，能够促进体内毒素的排出以及肠道毒物的排出，如通便的作用。
4、稳定血压
桑叶中含有的黄酮类化合物可以帮助舒张血管、增加冠脉及脑血管流量、降低血液粘稠度，有辅助降压作用。
对于有视目昏花、头重脚轻等症状的高血压患者来说，用桑叶泡水喝能起到一定的保健 ，如果再搭配上菊花、龙井，效果更好。
5、调节血糖
桑叶的辅助降糖作用在古书上早有记载，《本草纲目》上就有记录桑叶煎汁有止消渴的作用。
现代医学也认为桑叶富含的氨基酸、维生素、食物纤维等营养物质对血糖能起到一定的调节控制作用。尤其是桑叶中含有的生物碱，它可以抑制肝糖原的分解，刺激胰岛素的分泌，降低胰岛素的分解速率，对糖尿病有辅助 效果。
6、清理血脂
桑叶中富含的桑叶多糖、纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高。体型肥胖，有血脂高、脂肪肝问题，经常感到腹胀、头脑昏沉、肢体困重症状的人可以用桑叶搭配苍术、陈皮一起泡茶，降脂同时还能健脾、祛湿。
7、清肝润肺
桑叶有平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥的功效。秋冬换季，肝火旺盛、肺燥、感冒高发，这时可以用出自《温病条辨》的桑菊饮来调理，清肝、养肺的同时对嗓子疼也能起到辅助 功效。
8、补肾固精
桑叶还有补骨中之髓、填肾中之精、止身中之汗等功效。
取6~10克桑叶加大米煮制成粥经常食用，有助于调理多汗症状；而将其搭配菊花、山茱萸、山楂用水冲泡成茶，则能更好地补肾益寿，中老年人、干燥综合征人群（眼干、眼涩）以及高血压、糖尿病患者都适合饮用。
9、止汗良药
桑叶止汗，早在《神农本草经》中就有记载：“桑叶除寒热出汗。”《本草撮要》亦认为：“以之代茶，取经霜者常服治盗汗。”
中医认为盗汗多是由于劳累过度、经常熬夜造成的。人劳累过度，就可能造成虚损、虚热内扰。桑树叶味甘寒性，甘能益气养血补阴，寒能泻热，切合盗汗症阴虚火旺的辨证论治。
10、美容护肤、抗衰老
美容护肤上，桑叶尤其对痤疮、黄褐斑有较好的 。例如捣碎鲜桑叶，敷在痤疮上，半小时后洗去，能有效地 痤疮。
还有用桑叶 黄褐斑的，桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的 效果。
下面4点注意事项也不能忽视：1、不要过度饮用，保持正常的饮水量即可；
2、桑叶性寒，脾胃不好的人以及生理期的女性不适合饮用；
3、空腹不要喝桑叶水；
4、孕期女性不宜饮用。
希望对你有帮助，后续我也会持续为大家分享实用的健康知识，欢迎大家关注！
优点
1、花美： 淡淡雅气质的复古色、棕色调，配上一点点漂亮的粉红色花边。
2、花大： 花朵直径在8-10公分，而且花瓣非常的多，花型紧实。
3、香味： 香味比较淡。
4、花期长：作为一款切花月季，茶雅它的花期还是非常久的，瓶插可以保持8-10天以上。
薄荷茶月季缺点抗寒性较差
薄荷不是茶。它们虽同属植物界，亚纲、目、科薄荷是唇形科，茶是山茶科。薄荷不属于茶叶的范畴。虽然可以冲泡调饮，但只能算作花草之列。而我们常说的花草茶的茶是饮料的意思，而非绿茶的茶一样是茶叶的意思。薄荷茶是一个植物，可以通过泡茶的。
养生茶的好处主要是养生和保健作用，养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的。每个人的体质不同饮养生茶也有讲究的，燥热体质的人要喝凉性养生茶，虚寒体质者要喝温性养生茶。
连花清菲茶是以岭药业开辟新零售的首款爆品，传承以岭药业连花系列16年来对健康的呵护理念，富含10种植物草本，如连翘叶、罗汉果、百合、桔梗、炒杏仁、胖大海、芦根、金银花、陈皮、薄荷等，由中草药打造的产品，养生方面自然不用多说。
感谢悟空小秘书邀请。
饮食用药科普作者三五斗，今天就跟大家分享一下牛蒡茶的功效作用！
一、牛蒡的出处：《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。《名医别录》有云：“久服轻身耐老”。牛蒡是菊科草本直根类植物，性温、味甘、无毒。别名又称大力子，东洋参等。有蔬菜之王的美誉。牛蒡的种子和根都有药用价值。二、什么是牛蒡？牛蒡，又名恶实、大力子、东洋参，又名东洋牛鞭菜等。牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。
牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。
三、牛蒡茶的功效作用：总的来说牛蒡茶的功效主要有：降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便、抑癌等养生保健功效。
润肠、通便、 。牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、 、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且 快，有益健康的同时，还对 痔疮和直肠癌有很好的效果。
降脂减肥治结石。牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有 结石的作用。
辅助降压。我们知道高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压 显著。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用，牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
饮牛蒡茶具有利尿、通便、 痔疮，排毒、清血养颜。牛蒡茶是老少皆宜的饮品，含有水溶性纤维，能够起到减肥的作用。牛蒡茶富含皂素”能够在体内发挥作用，分解脂肪和胆固醇，而且“皂素”能抑制油脂分泌过剩的功效，可以缩小毛孔，使肌肤变得光滑细致。
牛蒡茶增强骨胶原， 。牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。牛蒡茶含有丰富的牛蒡苷具有一定的 作用。因为牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是 活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。
养生小贴士：
饮用牛蒡茶不能过浓，过浓容易引起上火。
脾虚者忌用。
薄荷叶和桑叶效果相近，可以一起泡水喝。桑叶具有一定的降糖功效，但是效果并不明显。干桑叶本身具有疏散风热、润肺、润燥、平肝明目、凉血止血等功效，可以辅助降低血糖，但是，患有糖尿病的人不能单靠桑叶降糖，还是需要配合医生进行 。
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、 、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，但是饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。
薄荷给人以清凉、爽快的感觉，善于清头面风热，对于风热引起的感冒、头痛、鼻塞，以及牙痛、咽喉痛、口疮等“上火”症状，都有一定效果。
薄荷辛凉，气芳香，善于疏散风热、通窍，这是薄荷的一大特性。薄荷
1、风热感冒
发热、微有怕冷、头痛、口渴、咽痛，或温病初起，风热感冒中成药银翘散、银翘 丸/片里都含有薄荷这味中药。
图片仅供参考2、风热头痛、头晕
薄荷善解风邪，常用于头风头痛。如川芎茶调散、菊花茶调散，都含有薄荷。
3、风热眼病
相当于急性结膜炎、角膜炎一类疾病，眼红、怕光、流泪、异物感、眼睛痛，可以用薄荷配伍连翘、蝉蜕、蒲公英、板蓝根等同用。
4、鼻塞不通
薄荷气芳香，通鼻窍，常用于 鼻塞不通。很多带有薄荷的食品，吃完了有一股凉气从口中、鼻中向上透出，就是因为薄荷这种通窍的特性。
5、口疮、舌疮
薄荷清凉泻火，常用于火热上攻引起的口疮、舌疮。
中药薄荷6、牙痛
与上同理，薄荷也常用于火热上攻引起的牙龈肿痛。很多牙膏里也含有薄荷提取物，有一定的缓解牙痛、牙龈肿的作用。
7、咽喉痛、咽炎、咳嗽
薄荷有利咽喉的作用，我们吃的很多含片很清凉，里面也有薄荷或薄荷提取物的成分。也可以用于声音嘶哑，如清音茶，以薄荷配金银花、蝉蜕、胖大海等，沸水冲泡，代茶饮。
8、耳痛
薄荷可用于外邪阻塞清窍所致耳疾。
薄荷的第二大特性，就是它能够疏肝解郁，宽中理气。9、肝郁气滞
有一些人，平时总是唉声叹气、郁郁寡欢的，还经常胸闷，肋下胀痛，胀痛，不调，心烦燥热，这就属于肝郁气滞，有一个方子就善于解这方面的问题，那就是逍遥丸/逍遥散。
图片仅供参考逍遥丸的组成里就含有薄荷，《本草新编》记载：“薄荷尤善解郁”。肝气郁滞的时候，轻重都可以用到薄荷。
延展到现代疾病，薄荷及逍遥散可以辨证用于慢性肝炎、肝硬化、胆石症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、乳腺小叶增生、更年期综合征、盆腔炎、不孕症、子宫肌瘤等属于肝郁气滞证的患者。
10、腹胀、腹痛
薄荷既能疏肝气，又能行气宽中，所以可用于脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、腹泻，一般配伍在方子里，现代临床还常单用薄荷水内服，用于腹胀。
薄荷的第三大特性，是能够解暑。11、中暑
这也好理解，我们在暑热天气的时候，就像吃点凉的，薄荷是生性寒凉，比冰饮更能起到解暑的作用。所以常用于中暑、胃肠型感冒、晕船晕车。
比如中成药人丹（仁丹），薄荷与冰片、草豆蔻、砂仁等组方内服，用于中暑而恶心呕吐，腹痛腹泻，胸闷，消化不良，晕船，酒醉饱滞等。
图片仅供参考薄荷的最后一个作用，称之为消疮止痒。12、皮肤病
古代称薄荷能“愈皮肤瘙痒”，这在我们生活中也有实例，比如风油精、清凉油这类外涂的中成药，以及很多花露水里面，都有薄荷油。除此之外，一些引起瘙痒的皮肤病，如荨麻疹、疥癣、黄水疮等，都可以配伍薄荷使用。
除了以上应用外，薄荷还可以用于一些疹痧类疾病，比如麻疹，还可以用于一些小儿惊风、夜啼类疾病。
总结一下1、薄荷具有疏散风热，清头目，利咽喉，透疹，疏肝解郁，宽中理气，辟秽解暑，消疮止痒等诸多功效，可以用于风热感冒、头痛头晕、咽痛咳嗽、鼻塞，以及“上火”引起的牙痛、口舌生疮、眼疾、耳疾等。
2、薄荷还可以用于肝郁气滞证，以及慢性肝炎、胃炎、乳腺病、妇科病等多种疾病。
3、薄荷还能用于中暑以及皮肤病。
因此，薄荷应用非常广泛，而且副作用较小。 需要提醒的是，体虚多汗的人，不要单独使用薄荷。
薄荷又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。薄荷茶是很多人夏日必喝的饮品，那么薄荷茶怎么做？
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
在茶壶内加白糖适量，不时饮服。
