热门搜索：
湿气盘踞体内，总感身体不适。如何把湿气赶出体内？不妨试试简单的茶疗方。几味药，冲泡、煎煮为茶，在喝茶中达到调理身体的目的。茶疗方哪里寻？
湿气盘踞体内，总感身体不适。如何把湿气赶出体内？不妨试试简单的茶疗方。几味药，冲泡、煎煮为茶，在喝茶中达到调理身体的目的。茶疗方哪里寻？
白蔻茶
【组或】白豆蔻，白糖。
【制法】将白豆蔻洗净、捣碎，与白糖同放入杯中，以沸水加盖冲泡15分钟，即可。
【保健功能】化湿行气，温中止痛。
【应用】常用于寒湿蕴脾型慢性胃炎、消化不良等。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
山楂苍术煎
【组成】山楂，苍术，白术，陈皮。
【制法】将上四味洗净，同放入砂锅中，加水适量，煎煮片刻，去渣取汁，即得。
【保健功能】燥湿化痰，健脾理气。
【应用】常用于痰湿内阻型高脂血症等。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
佩兰薄荷茶
【组成】佩兰，薄荷，藿香，白豆蔻。
【制法】将上药研为粗末，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
【保健功能】化湿，行滞，醒脾。
【应用】常用于脾虚湿阻型小儿疳积。
【用法】每日1剂，分3次服用。
砂仁茶
【组成】砂仁，陈皮。
【制法】将上二味同放入砂锅中，加水适量，煎煮至沸10分钟，去渣取汁，即得。
【保健功能】化湿和中，止呕安胎。
【应用】常用于气滞湿阻型妊振呕吐等。
【用法】每日1剂，分3次服用。
藿香饮
【组成】藿香叶，白糖适量。
【制法】将藿香叶洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮5分钟，加适量白糖调味，即得。
【保健功能】芳香化湿，消暑避秽。
【应用】常用于暑湿型感冒等。
【用法】每日1剂，分3～4次服用。
三鲜茶
【组成】鲜荷叶，鲜藿香叶，鲜佩兰叶。
【制法】将上述三味洗净、切碎，同放入杯中，以沸水冲泡或稍煮，即得。
【保健功能】和中化湿，升清降浊。
【应用】常用于暑湿型中暑等。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
文中出现的这些中药都有什么作用？它们搭配在一起泡茶喝为何可以化湿？看来需要了解一下中药啦。
每一味中药，都有它自己的性格，500味中药，500首歌诀，助你轻松学中药。
本次白话解读收选常用中药，由其常章富教授执笔。本书以赋体行文，言简意赅，朗朗上口，为初学中药者必读之书。书中不仅进行白话翻译，还凝聚了两代人对中药学的教学经验和临床用药经验。
版权声明
本文部分内容选自《中药养生学》（中医药出版社出版，周浓 杨勤主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医推荐发表，未经授权，请勿转载！
酸甜可口——蜂蜜柠檬水
简单却又不失美味，酸酸甜甜的口感适合男女老少、各大人群。尤其适合办公室人群饮用，简单的操作，随手可得的食材，让你一分钟爱上夏日，午后的困乏也会统统帮你带走，快来试试吧~
做法：
① 在冷水壶中挤入1/4个新鲜柠檬汁；
② 加入5片冻干的蜂蜜柠檬片和20g左右的蜂蜜；
③ 倒入1000ml的纯净水；
④ 加入冰块，点缀薄荷叶
儿童夏天可以选择具有清热解暑、提神清心作用的绿茶，如茉莉花茶、薄荷茶、荷叶茶、酸梅汤等。茶是非常适宜的保养品，用清热除湿的材料，搭配清凉多汁的鲜果，孩子比较喜欢喝
【拼音】：bò he
【释义】：（名）多年生草本植物；或加在糖果、饮料里，联绵式：~糖。（作定语）
【别名】番荷菜、升阳菜。
【注解】薄荷性凉，味甘辛，是一种常用的中药，应用广泛。多年生草本植物，茎有四棱，叶子对生，花呈红﹑白或淡紫色，茎和叶子有清凉的香味，可以入药，或用于食品。
薄荷为多年生草本植物，茎有四棱，叶子对生，花呈红、白或淡紫色，或用于食品。明，李时珍《本草纲目·草三·薄荷》：“薄荷，人多栽莳。二月宿根生苗，清明前后分之。方茎赤色，其叶对生，初时形长而头圆，及长则尖。吴 、 越 、 川 、 湖 人多以代茶入药以 苏 产为胜。”
薄荷（Menthahaplocalyx）又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。在大多数地区都有栽培，以江苏、安徽2省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。
【相似词】：荷锄 重荷 负荷 荷载 荷花 荷塘 荷叶 荷兰
【造句】
1. 夜晚肚饿就即刻刷牙，薄荷味会减低食欲。
2. 薄荷的味道飘在天空，清新的呼吸如此美妙，我只想要你的微笑，天天这样让我遇见就好，当然还有悠扬的旋律，让我随时随刻将你的温柔在我心中畅想。
3. 此短信乃经冰冻雪藏霜裹风化雨淋薄荷浸泡七七四十九天炼制而成，齐具防暑降温祛湿下火清脾润肺之 。使用方法：放空调出风口大声阅读三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清凉；每日睡前朗诵三遍即可心情愉悦发现生活之美好。实乃盛夏奇珍，万望珍藏。
4. 幸福就是你发现了一棵薄荷草或者一只果子，不告诉别人自己吃了，虽然其他人也很饿。
5. 口香糖有多种口味，包括薄荷、鹿蹄草、肉桂及其他各种水果味。
6. 薄荷香是一种富含薄荷酮、薄荷醇的新资源植物。
7. 够了,我受够这些薰香以及薄荷的感觉了.
8. 永远专业着装、随身带薄荷糖和梳子，保持一个清洁并摆放整齐的工作场所。
9. 其中的薄荷醇会让你的感觉更加强烈，让你享受一个异常强烈的。
10. 薄荷叶，红藕圈，卷菜捆，卖了几个卢比，菜便从一个船家身上抛到另一个船家身上
如果是夏天早餐后可以喝点铁观音（轻焙、重焙）和大麦茶，花茶，荷叶茶，桑叶茶，薄荷茶菊花茶柠檬茶这些都行。
不仅养胃也有解暑的功效，当然也可以适当的喝一点生普洱茶(肠胃不好的人少喝）。
冬天早餐后可以喝熟普洱茶红茶，花果茶，竹叶青（解乏）龙井姜糖茶这些都很好，养胃暖和。但是千万不要空腹喝茶那样会伤身体！花茶
在这样炎热的天气很多人都有些茶饭不思，这时，来一碗清清爽爽的绿豆汤就会舒服许多。绿豆是消暑的主要食材，不但味美营养，还具有很多食疗功能。
但是喝绿豆汤的时候有很多地方要注意
如果你喝不对
不仅不能起到消暑的作用
还会对身体带来伤害
绿豆汤不宜冰镇饮用
将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险！
不要食用加了盐的绿豆汤
煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不可加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能！
绿豆汤不能与药物同食
清热 是绿豆汤的特性，但不可以与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性！
因为绿豆汤能够消暑
所以很多家庭都会选择它
但是并非所有人都适合喝绿豆汤
这些人应该避免喝绿豆汤
三类不宜喝绿豆汤的人群
期的女性
期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，喝偏寒的绿豆汤，会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。
体质寒凉的人
绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。
体质虚弱的人
体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。
| 莲子百合绿豆汤 |
By 小圆食记
用料
主料：绿豆100克、莲心35克、百合(干)20克
辅料：冰糖25克、白醋2克、清水1500毫升
做法
1.绿豆100g、莲心 35g干百合 20g、冰糖 25g、白醋 2g、清水1500ml
2.莲心用清水浸泡2小时
3.百合干清水泡开备用
4.绿豆提前浸泡一宿
5.浸泡后的绿豆沥干水分，放入冰箱冷藏3小时
6.冷藏后的绿豆倒入碗中备用
7.锅中倒入适量清水，倒入2g白醋，能使绿豆加速变软
8.沸腾后倒入绿豆、莲心，转中火煨
9.煨至绿豆开花，莲心变糯，倒入25g冰糖
10.冰糖溶解后倒入百合煮沸即可
11.煮好的绿豆汤可以放入冰箱冰镇下，口感会更好！
12.夏季解暑必备，快给家人做一碗吧！
烹饪技巧
1.怕苦的朋友，泡软后的莲心可以去芯
2.喜欢和汤的朋友适当可以多加点清水
药食同源，是指又是药物，又可作为普通食材食用，是中草药利用大国，目前批准的药食同源的产品有100多种。
这100多种药食同源的中草药当中，此较适合作为饮品使用的只占1/5左右，大约有30个品种左右。
既可药用又可食用，适合做饮品的中草药，行业内又叫花茶或花草茶。主要是植物类的花朵、根茎、叶片以及果实类。
花朵类的产品，目前市面上比较常见的有各类菊花，比如金丝，杭白菊，黄山贡菊、胎菊，还有玫瑰花，茉莉花，玫瑰茄，桂花，金银花等等。
花朵类的花茶气味芳香，口感较好，大部分都有清热 ，清肝明目，美容养颜的功效。
根茎类的常用的有蒲公英、玛卡、甘草，牛蒡子等，这类型产品具有清热 ，滋补及调和诸药的功效。
叶片类的有荷叶、薄荷、桑叶、淡竹叶等，这类型的花茶多具有利尿轻身减肥，芳香提神、清热等功效。
果实类的花茶有胖大海，罗汉果、柠檬干、黑枸杞、红枸杞，山楂干、苦瓜，枙子等。这类型花茶具有清肺利咽，养肝明目，开胃止渴，降血糖等等功效。
另外还有种子类的决明子也可以泡水喝，黑苦荞，黄苦荞，苦丁茶，大麦，蜂蜜等等均是药食同源的佳品。
以上这些药食同源的花茶，可以单独使用，也可以混合使用，各种不同的搭配会有不同功效，就像中医开方一样 ，有君臣佐使搭配方法，在日常生活中具有很好的保健功效。
在购买的时候建议去正规渠道购买，一般药房都有制成瓶装成品售卖。在使用当中，放在阴凉干燥密闭保存，避免生虫变质。
