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喝龙井茶能提神,促进代谢.缺点是喝太多,下班回家会睡不著觉而已.没什麼不好.
苦丁茶具有显著的保健 、 利便、解酒功能,等疾病效果显著。常饮苦丁茶， ，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、 舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、 ，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著 。坏处：口味不好。
根据题主的描述，家中是有多种茶叶的。坚持长期饮茶对身体是有好处的，无论是哪种茶，但是要在合适的时间喝对茶。比方说早上喝对肠胃刺激性较弱的茶，如温和的普洱熟茶、甘润的红茶；下午可以喝绿茶（绿茶性寒凉，冬季建议少饮）、普洱生茶，解困提神；晚上和家人朋友聚在一起，泡上一壶铁观音，边谈心边喝茶，别有一番情趣。总而言之，根据季节变化选择自己喜爱的茶，坚持长期饮用有益身心。以上个人经验之谈，不一定全对！觉得说得好的朋友请点赞，有不同看法或见解的朋友欢迎留言讨论！头条号：乾亨德致力于当茶价值发现者。每天分享实用茶知识，分析茶行业现状，对茶感兴趣的朋友欢迎关注我们！
谢谢提问者！长期喝茶的人，除了身体健康，精神健康，生活幸福，工作愉快，文明礼貌，待人真诚外，实际上还是有很多坏处的！主要表现在:费时，费心，费钱，这几个方面。(一)费时大路茶，普通茶还好办，简单地用杯子泡茶就行。名茶优品高档茶却不行，随便泡茶不但会好茶，还会泡出差茶的味道，享受不到好茶的滋味。长期喝茶的人肯定是深知其然的，一定会放下其他事，停下来，静静地烧开水，静静地用好茶壶泡茶，然后，静静地用品茗杯小口慢吞啜其滋味………没有一二个小时是不会完工的。如果有朋友在场互相分享，一圈又一圈下来，半天都没完没了。(二)费心长期喜欢喝茶的人，很多人是对好茶孜孜以求的。在采茶季，有些人，上茶山，上茶园，不畏劳苦，不惧辛苦，一心想得到好茶。在收藏茶时，有些人还时不时检查，翻看自己收藏的茶，生怕霉变或者有异味。在泡茶喝时，有些人用心良苦，把泡茶的时间 到秒，生怕时间长了不好喝，时间短了喝不好。(三)费钱喝好茶如同抽好烟喝好酒一样，消费水平一旦上去了就下不来，并且有过之而不及。好茶难得难求价格高这是常识，加之茶叶是农产品，是靠天靠地靠人共同努力的结果，费钱是正常现象。如果碰到好茶还想着收藏的话，费钱更多。有了好茶，长期喜欢喝茶的人还会想着法子备办几把好茶壶，或者置办一张红木茶桌(红木茶盘)，只要条件允许，所费的钱可能还是茶叶的好几倍甚至N倍。实际上，长期喝茶的人还有很多坏处，不一一说明了。当然，只要身体好，工作好，利大于弊就行！一一喜茗堂龙新久2019年5月8日生活中有茶，茶中有健康！
喝茶养生的好处和坏处是什么 适量喝茶可补充茶多酚等抗氧化成分，促进脂肪分解，提神醒脑。但需注意过量饮用浓茶可能引起胃肠道不适、影响睡眠或营养物质的吸收。 喝茶养生的好处： 1.茶水中有丰富的茶多酚、植物化学物等，是有益身体的抗氧化成分。 2.茶水中的等成分可帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻的作用，特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时，茶水就解腻效果较好。 3.茶水中所含的，可兴奋中枢神经，从而起到提 果。 4.在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想。 喝茶的坏处： 1.对于胃肠功能较差的患者，特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变。 2.睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重。 3.对于喜欢喝浓茶或大量饮茶的，容易引起机体不适，如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等。 因此，喝茶要适量，儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶。 本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
