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步骤1、备具 冲泡茉莉花茶，提议选用透明的玻璃杯，这样能完备地浏览到花茶的美妙姿态，茶叶知识，各人也可以按照私人的喜爱来选择茶具。 步骤2、洗具 把滚水倒到玻璃杯或其他茶具中，动弹玻璃杯或茶具，目标是为了洗濯茶杯或茶具，同时还能起到温杯温具的浸染。 步骤3、取茶 行使量茶器，从茶罐中量取茉莉花茶，按需别离置入茶杯里。用量可以按照小我私人喜好的口胃来按需增减。 步骤4、冲泡 冲泡茉莉花茶时，冲泡壶口应紧靠茶杯，直接把水注于茶叶上，更有利于浸出茶味。第二泡的时辰，壶口可稍离杯口注入滚水；三泡时，壶口应离茶杯口稍远注入滚水，使茶叶翻腾，茶汤回荡，花香飘溢。 步骤5、赏茶 冲泡好之后，不妨静赏半晌茉莉花茶在杯中的美妙姿态，上下沉浮，翩翩起舞，令民气旷神怡。还可凑进茶杯，作深呼吸状，顿觉芳香扑鼻而来。 步骤6、品饮 待茶汤稍凉时，小口斟酌，同时让茶汤在口中稍留半晌，使茶汤在舌面上来回活动数次，充实与味蕾打仗后再咽下，别有一番滋味。
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。
秋天用蒲公英泡水有四大作用！1、 去火秋天比较干燥，人们也很容易着急上火，蒲公英被称为是“天然的祛火药”，也是极好的 小植物。在一定的程度上，可代替抗生素，针对一些细菌，病毒都有很好的作用。对于口干，咽干，容易上火的人，可适当的食用蒲公英泡水。2、养护胃脏天气转凉，人的胃口变好了，也是人们进补养生的时候。但是秋冬时节，要注意胃脏的保护，人们大吃大喝最损伤的就是胃脏。蒲公英，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎， 胃痛，杀灭幽门螺杆菌等均有一定的作用。蒲公英内含的蒲公英素被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对 便秘和消化不良很有用。3、调节呼吸系统肺脏最怕的就是干燥，秋季是养肺的 时间。蒲公英，有广谱杀菌之效，是“八大金刚”之一，可 排毒，帮助肺部对 症。对于肺火旺，咽喉炎，出现咽痒、干咳等有不适症状的人，可适当的饮用蒲公英泡水。4，改善乳腺疾病《本草正义》：蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。蒲公英是软坚散结，通乳的的小植物，既可以外敷，又可以内服。有乳腺增生，乳腺炎，经常伴有胀痛的人可适当的食用。蒲公英虽好，三种人要谨慎使用！1，阴寒证者不要用蒲公英本身性寒，因此体寒的人不适合使用。如怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差的人。这样的人不建议食用蒲公英。2、常有过敏反应经常过敏的人，或是对蒲公英过敏的人要谨慎使用，极少数人，在食用蒲公英后，可能会出现荨麻疹，皮肤瘙痒等问题的出现。3、肠胃功能弱的人肠胃不好的人，食用蒲公英后会出现腹痛，腹泻等表现。因此平时经常腹泻，肠胃功能下降的人，在食用蒲公英的时候， 在专业人的指导下食用。或是可搭配一些小植物，互相协调，效果更佳。蒲公英性寒，泡水饮用要有方！1、发酵法将蒲公英的根部经过红茶发酵工艺处理制成蒲公英根红茶，降低寒性，适合长期饮用。对于体寒，胃寒的人，可在两餐之间饮用蒲公英根红茶，即可去除寒性，也是有养胃护肝的作用功效。经常喝酒的人，可适当的饮用，可起到解酒护肝，保护胃黏膜，以茶代酒是不错的养生方法。2、中和法可适当的搭配一些温和之物，降低蒲公英的寒性。可在水中加入红枣，姜片，枸杞，玫瑰等。这样可降低寒性，同时不同的小植物之间互相作用，养生的效果更好。3、搭配法蒲公英+黑苦荞用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，一起泡水代茶饮，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。据现代研究发现，蒲公英，可改善胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌。黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，对杀菌止痛，促消化，杀幽门螺杆菌，养护胃部健康，十分有益。蒲公英+桑叶蒲公英含有的蒲公英多糖，具有一定的降糖之效。用其搭配桑叶，降糖效果加倍。桑叶，含有生物碱，是一种糖苷酶的抑制剂，有很好的降糖之效。现代医学证明，桑叶可以很好地调控血压、血糖、血脂、胆固醇等，并且还有抗衰老、增强耐力等等功效。蒲公英+玉米须蒲公英，去火 之效，再加上“尿床草”之称，利尿通淋，对于泌尿系统健康，十分有益。玉米须，是一味利尿的草药，用其泡水喝，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等，促进肾脏排毒。两者搭配有补肾，利尿，调节消化系统功能的作用。
