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经期尽量不要喝茶！茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。对于女性，期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因此，女性在期间 是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。奶茶可以适量饮用，但尽量避免，奶茶中含有大量的糖份，对女性身体更无益处！如果特别喜欢喝茶，适量饮用些红茶，但也一定不能喝浓茶！
普洱生茶～约等于～绿茶。之所以这么说，是因为新鲜的普洱生茶就是绿茶的晒青工艺制作而成，是绿茶无疑。陈化后的老生茶与新茶相较而言，绿茶的特点逐渐消失，譬如：苦涩味变淡，逐步转化为发酵茶。要说功效，新普洱生茶和绿茶基本相同。特别的地方在于：普洱生茶大多采摘粗老，等级不高，基本在一芽三至四叶，再加上云南大叶种茶多酚含量较高，水浸出物达到40～50%，喝起来苦涩味都比较显著。同样重量的普洱茶和其他茶叶相较而言，普洱茶的茶多酚含量更高，从理论上来说抗氧化效果会更好。当然，随着存储时间的延长，普洱茶中的茶多酚转化为茶红素和茶黄素，抗氧化的能力会逐渐减弱。同时，普洱茶的口感也会随着变得柔和不刺激，更容易让人接受。如果你有脾胃虚寒的症状，则不建议喝太新的普洱生茶，因为会对肠胃造成刺激，使身体感到不适。如果喜欢喝茶的话，饮用一点有年份的老生茶则是一个不错的选择。
荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶。贫血的人还有低血压的人，包括哺乳期的女性，怀孕期间的女性都是不能够喝冬瓜荷叶茶的，荷叶茶主要是能够起到分解脂肪，消除便秘，利尿三种作用，具有明显的降血脂，抗病毒的功效，不要吃寒凉的食物。
