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介绍配法：（加了菊花、山楂，比较容易找的茶材）1、清肝茶：绿茶金银花枸杞百合（清肝明目、抗菌 ，适用于肝火上升、口角炎症。脾胃虚寒不宜使用）2、枸杞茶：绿茶枸杞百合茉莉（强心补肺、易肝清肝，适用肺虚气闷、肝热目糊）如果能加几片西洋参更好。 3、三花茶：绿茶金银花茉莉花菊花（清热 、凉血 ，适用肺热肝火，性寒）4、止泻茶：绿茶金银花玫瑰花茉莉（ 抗菌、理气止泻）5、柠香茶：玫瑰茄柠檬片蜂蜜（清凉消暑、生津止渴）6、润肤茶：绿茶茉莉百合玫瑰（疏肝明目、润肤养颜）7、消滞茶：玫瑰茄单泡或玫瑰茄山楂（健胃消滞，空腹和胃酸过多的人不适用）8、清肠茶：玫瑰花蜜枣（果脯）（清肠胃，温性的清肠方法）9、柠檬茶：红茶柠檬片（消除疲倦、增强消化）所有的材料都可以选择单独泡水。 以上的配法中，可以加绿茶，也可以不加，如果喜欢口味有淡淡的甜味的话，加一片甜菊叶。再推荐几种常用的材料：首推桂花，属于没有特殊禁忌的，百搭材料，性平，疏肝健胃；二是陈皮，枸杞陈皮是很好的润喉茶（温性不寒）；三是桑叶，性寒，桑叶菊花金银花对抗感冒很有效果，和桑菊感冒片一样。 四是荷叶，利水降脂，玫瑰茄荷叶蜂蜜是瘦身的良方。
指导意见：〖药名〗美息伪麻片（CompoundPseudoephedrineHydrochlorideTablets）〖适应证〗用于 感冒（解热、镇痛、 ）日用片在 感冒中既可减轻上呼吸道黏膜充血消除鼻塞、流涕、眼鼻瘙痒、喷嚏、流泪等感冒前期症状又可 感冒引起的头痛、发烧、咳嗽、四肢酸痛、肌肉痛、全身不适等中、后期症状；夜用片中的盐酸苯海拉明能进一步减轻由于感冒引起的各种不适并使患者入睡适用于 和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状〖慎用证〗①伴有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、青光眼、前列腺肥大引起排尿困难、呼吸困难、肺气肿患者；因吸烟、哮喘、肺气肿引起的慢性咳嗽及痰多黏稠患者不宜用本品；②咳嗽或其他症状在服药后一周内未改善甚至加重或复发者伴随发热、皮疹、红肿或持续头痛者发热超过3天的患者应慎用；③妊娠期及哺乳期妇女应遵医嘱〖禁忌证〗①对抗组胺药、盐酸伪麻黄碱和对乙酰氨基酚过敏者禁用；②夜用片服药期间可引起头昏、嗜睡驾车、高空作业及操纵机器者禁用〖剂型〗片剂由日用片(每片含乙酰氨基酚325毫克、盐酸伪麻黄碱30毫克、氢溴酸右美沙芬15毫克)和夜用片(每片含乙酰氨基酚325毫克、盐酸伪麻黄碱30毫克、氢溴酸右美沙芬15毫克、盐酸苯海拉明25毫克)组成〖用法用量〗口服一日三次每次一片；白天两次服用日用片晚上临睡前服用夜用片〖用药观察〗不良反应有时有轻度头晕、乏力、恶心、上腹不适、口干和食欲不振等反应可自行恢复注意事项①超过推荐剂量用药可出现头昏、嗜睡或神经质症状；②饮酒及服用镇静药会加重嗜睡症状；③用于解热服用3日或止痛服用5日仍不见症状缓解或消失应去医院诊治〖药名〗酚咖片（CompoundAcetaminophenTablets）〖适应证〗抗感冒类药品对乙酰氨基酚能产生解热镇痛作用能够收缩脑血管减轻其搏动的幅度与解热镇痛药配伍能增强镇痛效果适用于普通感冒或流行冒引起的发热、头痛及缓解轻、中度疼痛如关节炎、神经痛、偏头痛、痛经等〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女慎用肝、肾功能不全者慎用〖药物相互作用〗本品不宜与含有酒精的饮料、巴比妥类(如)、解痉药类(如颠茄)药物同服（可造成肝损害）本品不应与氯霉素同服长期应用本品特别是与其他解热镇痛药并用有增加肾毒性的危险〖剂型〗片剂每片含对乙酰氨基酚250毫克和
32.5毫克〖用法用量〗口服成人每次2片若持续高热、疼痛可间隔4～6小时重复用药〖用药观察〗不良反应一般 量副作用较少偶见白血球缺乏症正铁血红蛋白血症和血小板减少症以及厌食、恶心、呕吐、皮疹等过敏反应注意事项①本品一日剂量不得超过8片疗程不超过3～7天症状未改善时请咨询医师或药师②不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药服用本品期间禁止饮酒〖药名〗咖酚伪麻片（ParacetamolPseudoephedrineHydrochlorideandCaffeineTablets）〖其它名称〗菲斯特〖适应证〗解热、镇痛作用并可收缩鼻黏膜血管减轻鼻塞症状及兴奋中枢用于缓解感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、鼻塞等症状〖慎用证〗孕妇、哺乳期妇女服用本品前应咨询医生〖禁忌证〗老年患者心脏病、高血压、甲亢、青光眼患者肺气肿等肺部疾病引起呼吸困难的患者前列腺肥大伴排尿困难的患者禁用本品〖药物相互作用〗避免同时服用降压药、抗抑郁药物、单胺氧化酶抑制剂以及饮酒〖剂型〗片剂每片含对乙酰氨基酚500毫克盐酸伪麻黄碱20毫克10毫克〖用法用量〗口服成人每日三次每次一片〖用药观察〗不良反应偶见轻度恶心、上腹不适、头晕等〖药名〗双扑伪麻片〖适应证〗复方制剂具有解热镇痛、减轻鼻黏膜充血以及抗过敏作用用于感冒症状(发热、头痛、关节痛、喷嚏、流涕、鼻黏膜肿胀等)的对症 〖禁忌证〗①驾驶机动车辆和操作机器者禁用；②孕妇、哺乳期妇女及患有心脏病、高血压、甲亢、糖尿病、哮喘、青光眼、肺气肿、呼吸困难、前列腺肥大合并排尿困难等病人禁用；③12岁以下儿童不宜服用以免产生兴奋多动症状〖药物相互作用〗避免与降压药或抗抑郁药同时服用〖剂型〗片剂每片中含对乙酰氨基酚500毫克盐酸伪麻黄碱30毫克扑尔敏2毫克〖用法用量〗口服成人每日三次每次一片〖用药观察〗不良反应个别患者可出现头晕、嗜睡等反应注意事项①超量服用可造成头晕、失眠及神经质等症状②酒类饮料可加重嗜睡反应〖药名〗贝敏伪麻片〖适应证〗本品中贝诺酯为阿司匹林与对乙酰氨基酚以酯键结合的中性化合物具有解热镇痛作用；伪麻黄碱有收缩上呼吸道毛细血管消除鼻咽部黏膜充血减轻鼻塞症状的作用；马来酸氯苯那敏能进一步减轻感冒及流感引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状上述诸药配伍组成复方制剂有协同缓解感冒或流感引起的各种症状用于由普通感冒或流行冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏以及全身酸痛等症状〖慎用证〗肝肾功能不全者慎用有严重胃肠溃疡病史者慎用〖禁忌证〗对本品成份及对阿司匹林过敏者禁用驾驶机车、船、从事高空作业、机械作业者工作期间禁用妊娠及哺乳期妇女禁用血友病或血小板减少症患者禁用〖药物相互作用〗本品不宜与含有酒精的饮料、巴比妥类、苯妥因、抗凝剂、卡马西平、氯霉素等同服本品如与其他解热镇痛药同服可增加不良反应〖剂型〗片剂每片含贝诺酯0.3克盐酸伪麻黄碱30毫克马来酸氯苯那敏2毫克〖用法用量〗口服成人一次1片一日3次〖用药观察〗不良反应少数患者有轻度胃肠道反应如恶心、呕吐、便秘、心悸等也可出现嗜睡、头晕、定向障碍等注意事项①服药期间禁止饮酒②儿童不宜服用（以防产生兴奋多动症状）③避免与降压药或抗抑郁药同时服用〖药名〗布洛伪麻片〖其它名称〗爱菲乐、雅克、诺合、双佶〖适应证〗布洛芬具有解热、镇痛及 作用盐酸伪麻黄碱具有选择性的收缩血管作用能缓解鼻咽部黏膜充血、肿胀减轻鼻塞症状用于缓解由普通感冒或流行冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状〖慎用证〗心脏病、高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病、青光眼、肺气肿、前列腺肥大等患者慎用孕妇、哺乳期妇女及老年人慎用〖禁忌证〗对本品成分过敏者禁用哮喘或鼻息肉患者禁用活动期消化道溃疡患者禁用〖药物相互作用〗本品不可与降压药、抗抑郁药同时服用本品与其他解热、镇痛、 药合用可增加胃肠道不良反应并可导致溃疡本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降糖药同时服用能使这些药物的血药浓度 不良反应增加〖剂型〗片剂每片含布洛芬200毫克盐酸伪麻黄碱30毫克〖用法用量〗口服成人一次1片每日3次〖用药观察〗不良反应可引起胃部不适、恶心、呕吐、食欲不振、口干、心悸、眩晕、失眠等一般症状较轻停药后消失注意事项①使用本品期间应避免饮酒②本品24小时剂量不得超过4片〖药名〗布洛伪麻分散片〖适应证〗布洛芬具有解热、镇痛及 作用；盐酸伪麻黄碱具有选择性的收缩血管作用能缓解鼻咽部黏膜充血、肿胀减轻鼻塞症状用于缓解由感冒引起的发热、头痛、咽喉痛、四肢酸痛、关节痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状〖慎用证〗活动期消化道溃疡患者、心脏病、高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病、青光眼、前列腺肥大等患者慎用孕妇、哺乳期妇女及老年人慎用〖禁忌证〗哮喘或鼻息肉患者禁用〖药物相互作用〗本品不可与降压药、抗抑郁药同时服用本品与其他解热、镇痛、 药合用可增加胃肠道不良反应并可导致溃疡本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降糖药同时服用能使这些药物的血药浓度 不良反应增加〖剂型〗片剂每片含布洛芬200毫克盐酸伪麻黄碱30毫克〖用法用量〗饭后口服成人一次1片一日3次可溶在温开水中或整片吞服〖用药观察〗不良反应胃部不适、恶心、呕吐、食欲缺乏、口干、心悸、眩晕等一般症状较轻停药后消失注意事项①使用本品期间应避免饮酒②本品24小时剂量不得超过4片〖药名〗布洛伪麻胶囊〖其它名称〗得尔芬世达〖适应证〗布洛芬具有解热、镇痛及 作用盐酸伪麻黄碱具有选择性的收缩血管作用能缓解鼻咽部黏膜充血、肿胀减轻鼻塞症状但对全身血管作用、心率及血压影响较小用于缓解由普通感冒或流行冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状〖慎用证〗心脏病、高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病、青光眼、肺气肿、前列腺肥大等患者慎用〖禁忌证〗哮喘或鼻息肉患者禁用活动期消化道溃疡患者禁用〖药物相互作用〗本品不可与降压药、抗抑郁药同时服用本品与其他解热、镇痛、 药合用可增加胃肠道不良反应并可导致溃疡本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降糖药同时服用能使这些药物的血药浓度 不良反应增加〖剂型〗胶囊每粒含布洛芬200毫克盐酸伪麻黄碱30毫克〖用法用量〗口服成人1次1粒每日3次〖用药观察〗不良反应胃部不适、恶心、呕吐、食欲不振、口干、心悸、眩晕、失眠等一般症状较轻停药后消失注意事项①使用本品期间应避免饮酒②本品24小时剂量不得超过4良药名〗布洛伪麻颗粒剂〖适应证〗布洛芬具有解热、镇痛及 作用盐酸伪麻黄碱能缓解鼻咽部黏膜充血、肿胀减轻鼻塞症状用于缓解由普通感冒或流行冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状〖慎用证〗心脏病、高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病、青光眼、肺气肿、前列腺肥大等患者慎用孕妇、哺乳期妇女及老年人慎用〖禁忌证〗哮喘或鼻息肉患者禁用消化道溃疡患者活动期禁用〖药物相互作用〗本品不可与降压药、抗抑郁药同时服用本品与其他解热、镇痛、 药合用可增加胃肠道不良反应并可导致溃疡本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降糖药同时服用能使这些药物的血药浓度 不良反应增加〖剂型〗颗粒剂每包含布洛芬200毫克盐酸伪麻黄碱30毫克〖用法用量〗口服成人一次1包一日3次〖用药观察〗不良反应胃部不适、恶心、呕吐、食欲不振、口干、心悸、眩晕、失眠等一般症状较轻停药后消失注意事项①使用本品期间应避免饮酒②本品24小时剂量不得超过4包〖药名〗日夜百服宁（BufferinCold）〖其它名称〗双分伪麻片(日片)/美扑伪麻片(夜片)〖适应证〗本复方具有解热镇痛、 、收缩鼻黏膜血管和抗过敏作用日片无嗜睡作用夜片能进一步减轻由于感冒引起的各种不适并使患者安睡适用于 和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状〖禁忌证〗①对抗组胺药、伪麻黄碱和对乙酰氨基酚过敏者禁用；②伴有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、青光眼、前列腺肥大引起排尿困难、呼吸困难、肺气肿患者以及因吸烟、哮喘、肺气肿引起的慢性咳嗽及痰多黏稠患者禁用；③夜用片服药期间可引起头昏、嗜睡故驾车、高空作业及操纵机器者禁用〖药物相互作用〗〖剂型〗片剂双分伪麻片(日片)每片含对乙酰氨基酚500毫克氢溴酸右美沙芬15毫克盐酸伪麻黄碱30毫克；美扑伪麻片(夜片)每片含对乙酰氨基酚500毫克氢溴酸右美沙芬15毫克盐酸伪麻黄碱30毫克马来酸氯苯那敏(扑尔敏)2毫克〖用法用量〗口服一日三次每次一片；白天两次服用日用片晚上临睡前服用夜用片〖用药观察〗不良反应有时有轻度头晕、乏力、恶心、上腹不适、口干和食欲不振等反应可自行恢复注意事项①妊娠期及哺乳期妇女应遵医嘱；②饮酒及服用镇静药会加重嗜睡症状〖药名〗氨酚伪麻片（ParacetamolandPseudoephedrineHydrochlorideTablets）〖适应证〗抗鼻黏膜肿胀、解热镇痛药具有解热、镇痛和收缩鼻黏膜血管、消除鼻黏膜充血的作用用于缓解感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、鼻黏膜肿胀等症状〖慎用证〗孕妇、哺乳期妇女服用本品前应咨询医生〖禁忌证〗老年患者心脏病、甲亢、青光眼患者肺气肿等肺部疾病引起呼吸困难的患者前列腺肥大伴排尿困难的患者禁用本品〖剂型〗片剂每片含有对乙酰氨基酚325毫克盐酸伪麻黄碱30毫克〖用法用量〗口服成人1次1片每日3次〖用药观察〗不良反应偶见轻度恶心、上腹不适、头晕等注意事项①超量服用可造成头晕、失眠及神经质等症状；②避免同时服用降压药、抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂以及饮酒〖药名〗氨酚伪麻胶囊（ParacetamolAndPseudoephedrineHydrochlorideCapsule）〖适应证〗本品中对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用盐酸伪麻黄碱可选择性地收缩上呼吸道毛细血管消除鼻咽黏膜充血、减轻鼻塞流涕等症状适用于因感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女慎用肝、肾功能不全者慎用老年心脏病、高血压、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患着使用本品前请咨询医师或药师〖禁忌证〗对本品过敏及对其他解热镇痛药过敏者禁用〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药同用可增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类(如)、解痉药（如颠茄）、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗胶囊剂内容物为白色颗粒每粒含对乙酰氨基酚250mg盐酸伪麻黄碱15mg〖用法用量〗口服成人每次l～2粒一日3次〖用药观察〗不良反应较少引起不良反应偶有口干、胃部不适、头晕、皮疹、心悸等轻微症状停药后可自行消失注意事项①本品一日剂量不得超过8粒②服用本品期间禁止饮酒③不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药〖药名〗氨酚伪麻咀嚼片〖适应证〗感冒用药类非处方药品用于感冒引起的发热、头痛或四肢酸痛鼻塞流鼻涕打喷嚏症状〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女、肝、肾功能不全者慎用〖禁忌证〗服用本品期间禁止饮酒〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药并用有增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类（如）、解痉药（如颠茄）、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗咀嚼片每片含对乙酰氨基酚80毫克盐酸伪麻黄碱
7.5毫克〖用法用量〗口服成人一次4～6片一日3次儿童2～5岁一次2片6～11岁一次4片一日3次〖用药观察〗不良反应较少引起不良反应偶有口干胃部不适失眠心悸等症状停药后可自行恢复注意事项①不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药②心脏病、高血压、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患者以及老年人使用本品前请咨询医师或药师③2岁以下儿童用量请咨询医师或药师〖药名〗氨酚伪麻颗粒剂〖适应证〗抗感冒用非处方药品用于普通感冒或流行冒引起的发热、头痛或四肢酸痛鼻塞流鼻涕打喷嚏等症状〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药并用有增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类（如）、解痉药（如颠茄）、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗颗粒剂每包重
2.5克含对乙酰氨基酚325毫克盐酸伪麻黄碱30毫〖用法用量〗开水冲服一次1包一日3次〖用药观察〗不良反应较少引起不良反应偶有口干胃部不适失眠心悸等症状停药后可自行恢复注意事项①服用本品期间禁止饮酒②本品一日剂量不得超过4包③不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药④心脏病、高血压、青光眼、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患者以及老年人使用本品前请咨询医师或药师〖药名〗氨酚伪麻那敏片（ParacetamolPseudoephedrineHydrochlorideAndChlorphenaminemaleaseTablets）〖适应证〗本品中对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用；盐酸伪麻黄碱具有选择性收缩上呼吸道毛细血管消除鼻咽部黏膜充血减轻鼻塞症状；扑尔敏具有较强抗组胺及镇静作用能进一步减轻由感冒引起的鼻塞、流涕等症状用于由感冒、流感引起的发热、头痛、关节痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞等〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女慎用肝、肾功能不全者慎用〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药同用可增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类、解痉药、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗片剂每片含对乙酰氨基酚500毫克盐酸伪麻黄碱30毫克马来酸氯苯那敏2毫克〖用法用量〗口服成人一次l片一日3次一日不超过4片〖用药观察〗不良反应常见不良反应为头晕、困倦、口干、恶心、多汗、皮疹等注意事项①服用本品期间禁止饮酒②不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药③老年心脏病、高血压、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患者使用本品前请咨询医师或药师④驾驶机动车操作机器以及高空作业者工作时间禁用〖药名〗氨酚伪麻那敏胶囊〖适应证〗抗感冒类非处方药品本品中对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用；盐酸伪麻黄碱具有选择性收缩上呼吸道毛细血管消除鼻咽部黏膜充血减轻鼻塞症状；马来酸氯苯那敏能进一步减轻由感冒引起的鼻塞、流涕等症状用于由感冒引起的各种症状如发热、头痛、关节痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞等〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女慎用肝、肾功能不全者慎用〖禁忌证〗驾驶机动车操作机器以及高空作业者工作时间禁用〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药同用可增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类、解痉药、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗胶囊剂每粒含对乙酰氨基酚250毫克盐酸伪麻黄碱15毫克马来酸氯苯那敏1毫克〖用法用量〗口服成人一次2粒一日3次〖用药观察〗不良反应常见不良反应为上腹不适、纳差、头晕、困倦、口干、恶心、多汗、心悸、皮疹等注意事项①服用本品期间禁止饮酒②本品一日剂量不得超过6粒③不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药④心脏病、高血压、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患者以及老年人使用本品前请咨询医师或药师〖药名〗氨酚伪麻那敏溶液（ParacetamolPseudoephedrineHydrochlorideAndChlorphenaminemaleaseSolution）〖适应证〗抗感冒类药品用于普通感冒及流行冒引起的发热、头痛、关节痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女慎用肝、肾功能不全者慎用〖禁忌证〗驾驶机动车操作机器以及高空作业者工作时间禁用〖药物相互作用〗与其他解热镇痛药同用可增加肾毒性的危险本品不宜与氯霉素、巴比妥类、解痉药、酚妥拉明、洋地黄苷类并用〖剂型〗每毫升含对乙酰氨基酚
32.5毫克盐酸伪麻黄碱3毫克马来酸氯苯那敏0.2毫克〖用法用量〗口服成人每次10毫升4～6小时l次〖用药观察〗不良反应常见不良反应为头晕、困倦、口干、恶心、多汗、皮疹等注意事项①本品一日剂量不得超过40毫升疗程不超过3～7天②服用本品期间禁止饮酒③不能同时服用含有与本品成分相似的其他抗感冒药〖药名〗氨咖愈敏溶液〖适应证〗感冒用药类非处方药药品对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用；马来酸氯苯那敏能减轻由感冒引起的流涕打喷嚏等症状；愈创木酚使呼吸道腺体分泌增加使痰液稀释易于咳出；能增强解热镇痛作用用于减轻由感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽〖慎用证〗孕妇及哺乳期妇女、肝、肾功能不全者慎用〖禁忌证〗驾驶机动车、操作机器以及高空作业者工作时间禁用肺出血、急性胃肠炎者、肾炎患者也应禁用〖药物相互作用〗本品不宜与含有酒精的饮料、巴比妥类药物、解痉药（如颠茄）同服（可造成肝损害）本品不应与氯霉素同服长期应用本品特别是与其他解热镇痛药同服有增加肾毒性的危险〖剂型〗100毫升/瓶每10毫升含对乙酰氨基酚0.12克、马来酸氯苯那敏
1.125毫克、无水
18.75毫克、愈创木酚甘油醚
37.5毫克〖用法用量〗口服每日3次成人每次10～20毫升每日3次2～3岁儿童每次4～5毫升4～6岁每次5～7毫升7～9岁每次7～9毫升10～12岁每次9～10毫升〖用药观察〗不良反应一般 不良反应较少偶见白细胞缺乏症、铁血红蛋白症和血小板减少症以及厌食、恶心、呕吐、皮疹等其他过敏反应注意事项服用本品期间禁止饮酒〖药名〗美酚伪麻片（CompoundDextromethorphanHydrobromideTablets）〖适应证〗镇咳祛痰药复方制剂其中氢溴酸右美沙芬镇咳作用起效快抑制咳嗽作用显著不具有镇痛作用长期使用未发现耐受性和成瘾性；盐酸伪麻黄碱可减轻上呼吸道黏膜充血；愈创木酚甘油醚使黏痰易于咯出有祛痰作用用于 感冒、气管炎、支气管炎等疾病所引起的咳嗽〖慎用证〗哺乳期妇女慎用〖禁忌证〗①严重高血压或严重冠心病患者、妊娠3个月内妇女及有精神病史患者禁用；②糖尿病、青光眼、前列腺肥大及排尿困难患者禁用〖剂型〗片剂每片含氢溴酸右美沙芬15毫克盐酸伪麻黄碱30毫克愈创木酚甘油醚100毫克〖用法用量〗口服成人一次1粒一日3次〖用药观察〗不良反应偶有恶心、便秘、头晕、失眠、心悸等反应注意事项超量服用会出现头晕、失眠及神经质症状〖药名〗美愈伪麻口服液（CuaifenesinandPseudoephedrineHydrochlorideandDextromethorphanHydrobromideOralSolution）〖适应证〗具有镇咳、祛痰和收缩鼻黏膜血管的作用适用于 和减轻感冒、支气管炎等疾病引起的鼻咽黏膜充血、鼻塞、咳嗽、咯痰等症状〖慎用证〗哺乳期妇女服用本品前应咨询医生〖禁忌证〗孕妇老年患者心脏病、高血压、甲亢、青光眼、肺气肿等呼吸困难患者前列腺肥大伴排尿困难患者及精神抑郁患者禁用本品〖药物相互作用〗避免同时服用降压药、抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂避免饮酒〖剂型〗每100毫升含愈创木酚甘油醚1克盐酸伪麻黄碱0.3克氢溴酸右美沙芬0.15克〖用法用量〗口服成人每次10毫升4～6小时l次〖用药观察〗不良反应主要有胃肠不适偶见恶心、口干等可很快消失停药后自行恢复注意事项①超量服用可造成头晕、失眠及神经质等症状；②对麻黄碱药理作用敏感者不宜服用本品〖药名〗扑尔伪麻片（PseudoephedrineHydrochlorideandChlorphenamineMaleateTablets）〖适应证〗本复方中的盐酸伪麻黄碱能缓解鼻咽部黏膜充血、肿胀对感冒、变应性鼻炎引起的鼻塞、喷嚏等症状具有选择性作用；扑尔敏有消除或减轻流涕、喷嚏和流泪的作用两者配伍对感冒和变应性鼻炎及上呼吸道过敏症状具有协同作用且能减轻扑尔敏的嗜睡副作用可有效地缓解感冒和其他上呼吸道过敏引起的鼻腔(鼻窦)黏膜充血、分泌物增多、打喷嚏、流泪等症状〖禁忌证〗孕妇、哺乳期妇女患有心脏病、高血压、甲亢、糖尿病、哮喘、青光眼、肺气肿、慢性肺病、呼吸困难、前列腺肥大合并排尿困难等病人禁用本品〖药物相互作用〗避免与降压药或抗抑郁药同时服用〖剂型〗片剂每片含盐酸伪麻黄碱60毫克扑尔敏4毫克〖用法用量〗口服成人一次1片一日3次〖用药观察〗不良反应主要为不同程度的嗜睡和口干偶见心悸一般不需特殊处理停药即自行恢复注意事项①超量服用可造成头晕、失眠及神经质等症状12岁以下儿童不宜服用以免产生兴奋多动症状；②酒类饮料可加重嗜睡反应服用本品期间避免饮酒；③驾驶机动车辆和操作机器者避免服用本品〖药名〗泰诺感冒片（TylenolColdTablets）〖其它名称〗酚麻美敏片〖适应证〗具有解热镇痛、消除鼻部充血、镇咳和抗过敏作用用于感冒和上呼吸道过敏缓解因感冒引起的鼻黏膜肿胀、流涕、流泪、打喷嚏、头痛、咽喉痛、发炎、咳嗽等症状〖慎用证〗①6岁以下儿童不宜使用；②驾驶员和机器操作人员慎用；③哺乳期妇女和孕妇使用时应遵医嘱；④因吸烟、哮喘、肺气肿引起的长期慢性咳嗽或咳嗽伴有黏痰时应在医生指导下用药〖禁忌证〗高血压、心脏病、甲状腺疾病、糖尿病、哮喘、青光眼、肺气肿、慢性肺部疾病、呼吸困难或因前列腺肥大引起排尿困难的病人禁用本品〖药物相互作用〗除非有医生指导否则不宜与降压药、抗抑郁药、镇静药或催眠药同服〖剂型〗片剂胶囊每片（粒）含对乙酰氨基酚325毫克盐酸伪麻黄碱30毫克氢溴酸右美沙芬15毫克马来酸氯苯那敏2毫克〖用法用量〗口服成人一次1粒一日3次〖用药观察〗不良反应偶见头晕、皮疹及倦怠现象注意事项服药期间避免同时饮用酒精类饮品〖药名〗复方美沙芬（CompoundDextromethorphanHydrobromide）〖适应证〗本复方制剂用于感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、流泪、打喷嚏等症状〖慎用证〗①高血压、心脏病、糖尿病、哮喘、精神抑郁症、青光眼或甲状腺病症等患者以及高烧或持续咳嗽者需遵医嘱；②服药期间可能引起头晕、嗜睡故不宜驾车、操纵机器及从事高空作业〖禁忌证〗对抗组胺药和对乙酰氨基酚过敏者禁用〖药物相互作用〗本品不应与其他含苯丙醇胺的药物同时服用服用降压药或含单胺氧化酶抑制剂的抗过敏、抗抑郁药物者未经医生允许不应服用本品〖剂型〗片剂胶囊每片或每粒含对乙酰氨基酚325毫克盐酸苯丙醇胺
12.5毫克氢溴酸有美沙芬10毫克扑尔敏1毫克〖用法用量〗口服成人一次1片一日3次〖用药观察〗主要不良反应为嗜睡偶有胃部不适、腹泻、头晕、多汗等可自行恢复〖药名〗臣功再欣〖其它名称〗锌布颗良适应证〗抗感冒类药品具有解热、镇痛、抗过敏作用及缓解全身症状的作用用于普通感冒及流行冒〖剂型〗颗粒剂每包含葡萄糖酸锌100毫克、布洛芬l50毫克、马来酸氯苯那敏2毫克〖用法用量〗温开水冲服每日3次3岁以下每次半包或酌减;3～5岁每次半包；6～l4岁每次1包；14岁以上每次1～2包小儿每日最大用量不超过3包成人每日最大用量不超过6包〖用药观察〗偶有嗜睡或轻度胃部不适〖药名〗萘普生〖其它名称〗萘普生片萘普生胶囊萘普生颗良适应证〗感冒用药类非处方药药品非甾体类 镇痛药可抑制前列腺素的合成而发挥解热镇痛作用用于缓解轻度至中度疼痛如关节痛神经痛肌肉痛偏头痛头痛痛经也可用于减轻普通感冒或流行冒引起的发热〖慎用证〗有凝血机制障碍或血小板功能障碍者哮喘、心功能不全或高血压肾功能不全活动性胃肠出血或活动性消化道溃疡者慎用〖禁忌证〗对本品过敏以及对阿司匹林或其他非甾体 药过敏者禁用孕妇、哺乳期妇女禁用〖药物相互作用〗饮酒或与其他 镇痛药同用可使胃肠道不良反应增多并有溃疡发作的危险与肝素、双香豆素等抗凝药同用出血时间延长可出现出血倾向并有导致胃肠道溃疡的可能本品可降低的排钠和降压作用与丙磺舒同用时本品血药浓度升高半衰期延长 增加但不良反应也相应增加〖剂型〗片剂胶囊颗粒剂〖用法用量〗首次0.5克以后每次0.25克必要时每6～8小时每次〖用药观察〗本品一般耐受良好常见的不良反应有：①恶心、呕吐、消化不良、便秘、胃烧灼感、胃痛或不适、头晕、头痛、嗜睡耳鸣、呼吸短促、呼吸困难、哮喘、皮肤瘙痒、下肢水肿②可见视力模糊或视觉障碍、听力减退、腹泻、口腔刺激或痛感、心慌、多汗等③偶见胃肠出血、肾损害、荨麻疹、过敏性皮疹、精神抑郁、肌肉无力、血象异尝肝功损害〖药名〗 感冒胶囊〖适应证〗抗感冒药用于感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等症状〖剂型〗胶囊每粒含对乙酰氨基酚250毫克马来酸氯苯那敏3毫克15毫克人工牛黄10毫克〖用法用量〗成人口服每次1～2粒每日3次〖用药观察〗不良反应偶见有轻微头晕、嗜睡症状注意事项用本品期间避免驾车或高空作业〖药名〗儿童退热片（ChildrensReliefFeverTablets）〖适应证〗儿童应用的解热镇痛药用于感冒所引起的发热、头痛、周身痛、咽喉痛以及流鼻涕、流泪等症状〖剂型〗片剂每片含对乙酰氨基酚120毫克扑尔敏0.5毫克〖用法用量〗口服每日3次1岁以下每次1/3片；1～3岁每次1/2片；3～6岁每次1片；7～12岁每次
1.5～2片
1.1感冒类中成药中医将感冒主要分为风寒感冒和风热感冒两大证型强调辨证论治风寒感冒的特点是:恶寒重发热轻头痛关节疼痛明显鼻塞声重流清鼻涕口不渴咳嗽时吐白稀痰咽喉疼痛不明显或仅见咽痒舌不红苔薄白而润 用辛温解表法非处方药有风寒感冒冲剂、感冒清热颗立荆防冲剂、参苏丸、午时茶颗粒等风热感冒的特点是:发热重恶寒轻或微恶风咽干而痛甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛鼻塞流黄稠鼻涕口渴想喝水咳嗽吐黏痰舌边尖红苔薄黄 用辛凉解表法非处方药有风热感冒冲剂、羚翘 丸、桑菊感冒片、银翘 颗立银柴颗立板蓝根颗立双黄连口服液等〖药名〗风寒感冒冲剂〖功能与主治〗解表发汗疏风散寒用于风寒感冒发热头痛恶寒无汗咳嗽鼻塞流清涕流行冒、急性支气管炎见上述症状者亦可服用〖慎用证〗高血压、心脏病患者慎用〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者忌服〖组成〗麻黄葛根紫苏叶防风桂枝白芷陈皮苦杏仁桔梗甘草干姜每袋8克〖用法用量〗温开水冲服:每次1袋每日3次；7岁以上儿童服成人1/2量3～7岁服成人1/3量〖用药观察〗服药期间饮食宜清淡宜多饮白开水汗出勿令太过〖药名〗荆防冲剂〖功能与主治〗发汗解表散风祛湿用于风寒感冒头痛身痛恶寒无汗鼻塞清涕咳嗽白痰除风寒感冒可服此药外疮病初起、肿痛、发热、恶寒者也可服用本方剂〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者忌服〖组成〗荆芥防风羌活独活柴胡前胡川芎枳壳茯苓桔梗甘草每袋15克〖用法用量〗开水冲服每次1袋每日3次其他剂型：荆防合剂每瓶100毫升口服每次10～20毫升每日3次〖用药观察〗忌食生凉饮食〖药名〗感冒清热颗良功能与主治〗疏风散寒解表清热用于风寒感冒头痛发热恶寒身痛鼻流清涕咳嗽咽干〖慎用证〗身体虚弱常有虚汗者不宜服〖组成〗荆芥穗薄荷防风柴胡紫苏叶葛根桔梗苦杏仁白芷苦地丁芦根每袋①12克②6克(无糖型)〖用法用量〗开水冲服:每次1袋每日2次本品含蔗糖糖尿病患者可服无糖型颗粒剂(冲剂)其他剂型：感冒清热口服液每瓶10毫升口服每次10毫升每日2次感冒清热胶囊按说明书服用〖药名〗参苏片〖功能与主治〗疏风散寒祛痰 用于风寒感冒体弱感冒气短乏力怕冷发热头痛鼻塞咳嗽痰多胸闷恶心上呼吸道感染、急性支气管炎等见上述症状者亦可选用〖禁忌证〗风热感冒患者忌服〖组成〗党参紫苏叶葛根前胡茯苓半夏(制)陈皮枳壳(炒)桔梗甘草木香〖用法用量〗口服每次3～5片每日2～3次其他剂型：①参苏丸(水丸)口服:每次1袋(9克)每日2～3次；②参苏胶囊口服:每次4粒每日2次；③参苏颗粒(冲剂)每包20克开水冲服:每次20克每日2次或遵医嘱〖用药观察〗不宜食用生冷油腻之物〖药名〗午时茶颗良功能与主治〗解表和胃用于用于风寒感冒感受风寒恶寒发热内有食积或伴有呕吐泄泻胃肠型感冒、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、过敏性肠炎等见上述症状者亦可选用〖禁忌证〗无食积滞或属风热感冒不宜服用本品含蔗糖糖尿病患者可选用无糖型〖组成〗苍术柴胡羌活防风白芷川芎广藿香前胡连翘陈皮山楂枳实麦芽(炒)甘草桔梗六神曲(炒)紫苏叶厚朴红茶每袋6克〖用法用量〗开水冲服每次1袋每日1～2次其他剂型：午时茶(袋泡剂)每次1袋每日1～2次〖药名〗风热感冒冲剂〖功能与主治〗疏风清热利咽 用于风热感冒发热有汗鼻塞头痛咽痛咳嗽多痰流感、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性咽喉炎、流行性腮腺炎见上述症状者亦可服用〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者忌服〖组成〗板蓝根连翘薄荷荆芥穗桑叶芦根牛蒡子菊花苦杏仁桑枝六神曲每袋10克〖用法用量〗开水冲服每次1袋每日3次；7岁以上儿童服成人1/2量3～7岁服成人1/3量〖用药观察〗饮食宜清淡不宜食用生冷辛辣油腻多饮热开水避风寒〖药名〗清开灵软胶囊〖功能与主治〗清热 镇静安神用于外感风热所致发热烦躁不安咽喉肿痛；上呼吸道感染病毒冒急性咽炎等病症属上述证候者〖慎用证〗孕妇及高血压、心脏病患者慎用〖禁忌证〗忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物风寒感冒者不适用其表现为恶寒重发热轻无汗头痛鼻塞流清涕喉痒咳嗽〖药物相互作用〗不宜在服药期间同时服滋补性中药〖组成与规格〗每粒装0.4克(含黄芩苷20毫克)〖用法用量〗口服一次1～2粒其他剂型有片剂、胶囊剂、冲剂、口服液等〖药名〗羚翘 丸（LingqiaoJieduWan）〖功能与主治〗疏风清热 用于风热感冒恶寒发热头晕目眩咳嗽咽痛流感、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、痄腮见上述症状者可服用〖禁忌证〗风寒感冒者不宜服用本药〖组成〗羚羊角金银花连翘薄荷荆芥穗淡豆豉牛蒡子(炒)桔梗淡竹叶甘草每丸9克〖用法用量〗口服每次1丸每日2～3次其他剂型：①羚翘 丸(水丸)口服:每次5克每日2～3次；②羚翘 丸(浓缩丸)口服:每次8丸每日3次；③羚翘 颗粒(冲剂)每袋10克开水冲服:每次10克每日2～3次；④羚翘 片口服:每次4片每日2次〖药名〗桑菊感冒片〖功能与主治〗疏风清热宣肺 用于风热感冒初起头痛咳嗽口干咽痛感冒初起某些急性热性病初起见上述症状者可服用〖组成〗桑叶菊花连翘薄荷油苦杏仁桔梗甘草芦根每片0.5克〖用法用量〗口服每次4～8片每日2～3次温开水送服；7岁以上小儿服成人1/2量3～7岁服成人1/3量其他剂型：①桑菊感冒颗粒剂(冲剂)开水冲服:每次1～2袋每日2～3次(糖尿病患者忌用此剂型)；②桑菊感冒丸(浓缩丸)口服:每次25～30粒每日2～3次；③桑菊感冒散每袋9克口服:每次
4.5克温开水吞服或一次9克用开水泡服每日2～3次；④桑菊感冒糖浆每瓶100毫升口服:每次15～20毫升每日3次；⑤桑菊感冒合剂口服:每次15～20毫升每日3次用时摇匀〖用药观察〗①忌黏腻荤腥饮食宜清淡；②偶可引起过敏反应对本品有过敏症状者应停用〖药名〗银翘 颗良功能与主治〗辛凉解表清热 用于风热感冒发热头痛咳嗽口干咽喉疼痛流感、急性扁桃体炎、上呼吸道感染、痄腮见上述症状亦可服用〖禁忌证〗①本品含蔗糖糖尿病患者忌服此药可选用不含糖的其他剂型；②对本品(或组成成分)过敏者禁用〖组成〗金银花连翘薄荷荆芥淡豆豉牛蒡子(炒)桔梗淡竹叶甘草每袋15克〖用法用量〗温开水冲服:每次1袋每日3次其他剂型：①银翘 片口服:每次4片每日2～3次；②银翘 丸(蜜丸)每丸9克用芦根汤或温开水送服:每次1丸每日2～3次；③银翘 胶囊口服:每次4粒每日2～3次；④银翘 合剂口服:每次10毫升每日3次用时摇匀；⑤银翘 丸(浓缩丸每10丸重
1.5克）口服:每次0.7～0.8克每日3次〖用药观察〗本品偶可引起过敏反应表现为荨麻疹样皮疹、多形性红斑性药疹、药物性皮炎等〖药名〗银柴颗良功能与主治〗清热解表 用于风热感冒发热咳嗽〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者忌服〖组成〗忍冬藤芦根薄荷柴胡枇杷叶每袋12克〖用法用量〗用温开水冲服:每次1袋每日3～4次银柴合剂口服液:每次30～40毫升每日4次〖药名〗柴胡口服液〖功能与主治〗解表退热用于风热感冒 感冒发热的同时其他症状也可得以好转甚至消失如上呼吸道感染、咽痛、头痛、流涕、身乏等症尚有保肝、利胆、 作用〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者不宜服用〖组成〗柴胡每支10毫升〖用法用量〗口服每次10～20毫升每日3次；7岁以上儿童服1/2量3～7岁服1/3量〖药名〗板蓝根颗良功能与主治〗清热 用于风热感冒病毒冒、咽喉肿痛〖禁忌证〗本品含蔗糖糠尿病患者忌用可服无糖型颗粒或片剂、胶囊剂〖组成〗板蓝根每袋①5克②10克〖用法用量〗口服每次5克每日4次其他剂型：①板蓝根片口服:每次2～4片每日3次；②板蓝根糖浆口服:每次15毫升每日3次(糖尿病患者不宜服用)小儿酌减；③板蓝根口服液口服:每次10毫升每日4次(糖尿病患者不宜服用)小儿酌减；④板蓝根胶囊口服:每次4粒每日4次〖药名〗双黄连口服液〖功能与主治〗清热 用于风热感冒咳嗽咽痛〖禁忌证〗本品含蔗糖糖尿病患者不宜服用〖组成〗金银花黄芩连翘每支10毫升〖用法用量〗口服每次20毫升每日3次；7岁以上儿童服1/2量3～7岁服1/3量其他剂型：①双黄连颗粒(冲剂)开水冲服:每次10克每日3次(糖尿病患者不宜服用)；②双黄连片每片0.5克口服:每次4片每日3次小儿酌减或遵医嘱；③双黄连糖浆每瓶100毫升口服:每次20毫升每日3次小儿酌减或遵医嘱；④双黄连气雾剂每瓶6毫升振摇均匀后口腔吸入每日1～2支间隔0.5小时吸入一次每次吸入10～15喷；儿童每次吸入5喷或遵医嘱；⑤双黄连胶囊；⑥双黄连口含片；⑦双黄连咀嚼片〖用药观察〗如有轻微沉淀服前请摇匀不影响
喝普洱茶、荷叶茶、芦荟红茶都是可以的。1、普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果。2、桑叶荷叶茶此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整。3、芦荟红茶芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能。
菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，分为“贡菊”、“滁菊”、“怀菊”、“杭菊”。按颜色则分为花和白菊花。以花朵完整、颜色新鲜、气清香、少梗叶为佳。性味甘，苦，微寒，归肺、肝经。泡水喝具有清热 ，散风清热，平肝明目功效，用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，疮痈肿毒。花多用于疏散风热，白菊花多用于清肝明目。常用量为5~10克。药理作用：1、对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有抗菌作用；2、对抗流感病毒、钩端螺旋体；3、降压、缩短凝血时间；4、解热、 ；5、镇静作用；6、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，提高心肌耗氧量。临床应用：1、菊花加枸杞子：枸杞子15克，菊花10克泡水，主治肝肾精血不足，眼睛干涩，视物昏花；2、菊花加夏枯草：菊花10克，夏枯草15克水煎服，主治风热、肝火目赤肿痛、头痛眩晕；3、菊花20克泡水，用治偏头痛；使用注意：1、气虚头痛不宜用；2、外感风寒、脾胃虚寒不宜用；3、若用水直接泡服建议用开水泡3分钟后再饮用，这样可避免病虫入侵体内，因不加硫磺后菊花容易虫蛀；4、置于阴凉、干燥的地方进行保存；5、若怀疑购买的菊花燻过硫磺，可置于烈日下暴晒2小时，可去除硫磺；6、某些商家为了增重，会在菊花表面喷洒淀粉粒，购买时需谨慎挑选。（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）欢迎关注“逸仙药师”，内有关于各种疾病合理用药的文章！
怕冷，手脚发凉，这是很明显的阳虚体质，和此有关的脏器是脾和肺，也就是肺脾阳虚，是临床上比较常见的一种体质，尤其女生多见。这种体质要不就是先天遗传来的，要么就是平时喜欢吃生冷的东西，导致寒气内生，损伤脾阳。或是平时穿的太凉快，寒气外感入里。过度减肥导致气血不生，也会出现这样的体质。但是，上火是一种热象，为什么会出现在虚寒体质的人身上呢？这是由于脾脏的功能是升清降浊，清气上升供养头面，所以耳聪目明，浊气下降，滋养筋骨肌肉，所以身体强壮，同时多余的水谷精华会收纳在肾脏。但是，长期脾阳不振，脾脏的升降功能失调，导致浊气上升、清气下降。清气下降就会滋养肾火，导致虚火上炎，出现口舌生疮、难以入眠、耳鸣的症状。虚寒体质的人比较适合喝红茶，红茶性质偏温，红枣性平，滋养脾肺，非常适合你说的情况，莲子性平，滋养脾肾，同时养心安神，可用来 虚火上炎导致的睡眠不佳。黄芪和白术都有很好的健脾作用，是补气健脾的首选药，而且适合泡茶。如果上述症状比较重的话就吃附子理中丸，附子有很好的振脾阳作用，不但热性大而且走窜力强，适合手足发凉的人服用。
人的一生，生命周期，大致分为4个阶段：1岁-35岁，“健康期”。36岁-45岁，“疾病形成期”。46岁-55岁，“生命高危期”。56岁-65岁，“安全过渡期”。45岁后，步入“生命高危期”，做好2件事身体的健康，就像是一辆行驶的汽车，在多种因素下，各种“零件”会慢慢磨损，从而出现一系列的疾病，危害健康。尤其是，45岁后，身体机能加速衰退，各种疾病开始“爆发”，夺走了许多人的生命。但同时，这段时期，也正是防病“黄金期”，做好2件事，可助你免遭“健康滑铁卢”，让你离长寿更近一步。1、常饮茶，延年益寿《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”自古以来，饮茶，就是延年益寿的习惯。绿茶，被称为“国饮”，是健康的饮品之一。经常喝点绿茶，还可以对抗电子辐射等，比较适合办公一族来饮用。不过，绿茶，性质寒凉，每次不宜多饮。花茶，就是用花朵或者花的果实，泡水喝，也有益健康。山刺玫花，泡水喝，可滋养心脉，沁人心脾，改善不良情绪。山刺玫花，是一种野生小玫瑰，香气浓郁，药用价值极高，用其泡水，也有益心脏健康。山刺玫花，含有多种挥发性香气成分，用其泡水，可沁人心脾，滋养心脉。此外，还舒发体内郁气，改善不良心情，有益心脏健康，亦可促进血液循环，消除疲劳。黄花苗根红茶，泡水喝，清胃热，消胃炎，止胃痛，有益胃部健康。黄花苗，作为草药植物，用其泡水喝，对于胃部健康，十分有益。现代药理研究表明，其可清胃热，消除胃炎，改善溃疡，缓解胃痛，十分有益。经过发酵工艺，可大大降低其寒性，对于胃部健康，效果加倍。咖啡草根茶，泡水喝，可以排肠毒，改善肠道菌群，保护肠道健康。相关研究表明，咖啡草根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量， 和改善便秘。2、一日三餐，定时定量胃不好，难长寿，想要养胃，一日三餐，定时定量，尤为重要。早餐，选择温热的食物，这样对于胃部健康更有益。一份营养早餐， 包括淀粉类主食，蛋、奶、豆浆选其二，还要有一份水果蔬菜。午餐要吃好，占全天食物量的1/3 左右。尽量每种食物都吃一些，做到营养均衡。午餐要有米饭、馒头或面条等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆制品作为配菜，有条件时搭配牛奶和水果。晚餐要适中，并且，不要吃宵夜。晚餐，尽量早点吃，在晚上八点前，吃完晚餐。晚餐，不要吃得过饱，适量即可，尽量吃清淡、易消化的食物。3、食用油，换着吃，搭配吃现在人，三高等富贵病，十分常见，其中，食用油脂过多，和搭配不合理，是导致各种慢性病高发的原因之一。所以，45岁后，要注意，食用油要换着吃，搭配着吃，不能吃单一品种的油。食用油，含有人体需要的各种脂肪酸，每人每天，要吃齐三种脂肪酸，不能偏好任何一种油类，对身体健康，十分重要比如：将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的紫苏仁油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。其中，紫苏仁油含有大量的亚麻酸，是橄榄油的80倍，是人体十分缺乏的一种脂肪酸，生活中，要注意摄取。每天5ml苏子油，可满足人体对亚麻酸的需求，并且，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。4、睡前泡脚，促睡眠对于健康的人来说，睡前，用热水泡脚，是很好的一种养生。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”脚，自古，就有人体的“第二心脏”之说。脚部穴位众多，而脚离心脏最远，容易导致血液循环不畅，热水泡脚，是非常好改善。睡觉前，用热水泡脚，能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，有助于睡眠，还能起到 中风的作用。所以，坚持在晚上19~21点，用40℃左右的水泡脚，是一个非常好的习惯，一般泡至微微出汗为佳，不可大汗淋漓。需要注意的是，糖尿病足、足廯、静脉曲张等人，并不适合泡脚，需注意！5、巧打盹《老老恒言》说：老年人，白天坐着打个盹，醒来时，往往感觉神清气爽，有时，比躺在床上正式睡觉，更为受益。坐着睡不着，也没关系，只要不讲话，闭上眼睛，收敛心神，不想任何事情，也同样可以达到休息的目的。1、戒烟吸烟的危害，会随着吸烟量、烟龄的增加，而“日积月累”，最终“爆发”。研究显示，40岁前戒烟，能多活9年。所以，吸烟者， 尽早戒烟，越早戒烟越好，并且，任何时候戒烟都不晚。记住，戒烟的 时机，就是“现在立刻戒烟”。2、戒酒喝酒，不仅损害肝脏，还会刺激胃部，加速心跳，升高血压等，严重危害健康。喝酒越多，对人体伤害也就越大。45岁后，不要再和年轻时候相比了，此时的身体机能下降，喝醉后，会让你比年轻时更“难受”，危害也更大。3、戒熬夜熬夜，对人体的危害是全方面的，并且，还会增加患癌风险。年轻时，熬夜后，睡一觉，很快就“满血复活”了。然而，45岁后，你会发现，熬夜后，甚至几天内都会“萎靡不振”，缓不过神来。所以，熬夜，还是戒掉的好，保证充足的睡眠，给身体一个充分的休息时间。4、戒久坐现代人，又一部分，被称为“懒癌”患者。说的就是，现在人，能坐着， 不站着，懒到的一定的境界。然而，不论是办公一族，因为工作而一坐一天，还是因为懒惰，就喜欢坐着，久坐，是严重危害健康的恶习之一。久坐不动，与诸多疾病有着联系，如糖尿病、肥胖、血栓、腰肌劳损、颈椎病等等。因此，一定要注意，戒掉久坐的习惯，对健康来说，至关重要。
蒲公英，众所周知，其去火作用很好，不管春夏，还是秋冬，用蒲公英根泡水喝，都能起到去火作用。蒲公英，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。具有清热 ，消痈散结，利湿通淋之功效。蒲公英，又称作“婆婆丁”，是女性的“保护伞”，不仅对女性乳痈有帮助，对泌尿系统感染也有 作用。常用于散结通乳、 热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。蒲公英，具有广谱杀菌作用。现代研究发现，蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有杀灭作用，蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。蒲公英被称作“天然抗生素”。蒲公英，还具有保肝利胆作用。现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。蒲公英根，以泡茶形式，建议每天3-6g即可。根据自身爱好加些温性食物，比如玫瑰花、大枣、枸杞等。常吃蒲公英，益处多多：1、清热 蒲公英清热 的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之称，非常适合用在各种热毒疾病方面。其中，蒲公英清肝热的效果非常不错，对于 一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病 效果也是非常不错的。2、去火 蒲公英被称为“天然抗生素”。现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。胃病有一种致病菌叫幽门螺杆菌，而蒲公英对幽门螺杆菌有非常好的杀灭抑制作用，所以，蒲公英也可用来缓解胃炎、 胃脘胀痛， 胃溃疡等。3、解郁散结蒲公英解郁散结的作用也很好，甲状腺结节、乳腺增生等，将蒲公英内服外敷，可以很快缓解，让结节、疙瘩等疏散开来。中医认为，女性乳腺疾病，多是气郁所致，而蒲公英解郁散结，正是 它的利器，传统中医就常用蒲公英 乳疮，也就是我们现在所说的乳腺炎。寒冬，蒲公英泡水，这样“搭配”，不寒凉，养生效果更佳！蒲公英根茶+山刺玫花将蒲公英根茶，加入山刺玫花，泡水喝，排肝毒，效果尤佳。蒲公英根茶和山刺玫花，都是“药食两用”的植物，性质温和的山刺玫花，可中和蒲公英的寒性，二者搭配，降低寒性。蒲公英，入肝经，擅长排肝毒， 肝损伤，尤其是蒲公英根，护肝排毒效果更佳。用其泡水，可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏 能力，从而保护肝脏健康。山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。蒲公英叶+桂花将蒲公英叶子，搭配桂花，一起泡水代茶饮，养胃效果更佳。桂花，性质温和，搭配蒲公英，可降低寒性。桂花，可和胃理气、温胃散寒，改善消化不良、胸闷嗳气，有益胃部健康。清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”现代药理研究表明，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有 。二者一起泡水喝，养胃效果更佳。蒲公英根+红枣将蒲公英根茎，搭配红枣，一起泡水喝，排毒效果更佳。红枣，性质温和，搭配蒲公英，可降低寒性。并且，红枣泡水，有助于人体排毒。蒲公英，又有“尿床草”，“排毒草”之称，对于排除全身毒素，皆有益处。所以，二者搭配，对于人体排毒，十分有益。蒲公英+红茶寒冬，适合饮用红茶，也可以搭配蒲公英一起，泡水喝。性温的红茶，可中和蒲公英的寒性。并且，二者搭配，对于 感冒，有一定的效果。蒲公英叶+姜片蒲公英叶子，搭配姜片，一起泡水，亦可降低寒性。在寒冷的冬季，用姜片泡水，可驱寒暖身，搭配蒲公英，还可以降低寒性。这样一来，用蒲公英泡水，对于胃部刺激，会更小一些。最后，需要注意：1、阴寒证者，不要用蒲公英泡水。2、蒲公英过敏者，不要用蒲公英泡水。3、慢性肠炎者，不宜用蒲公英泡水。5、蒲公英虽好，切不可一次大量饮用。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
"生、老、病、死"是人们生存在这个世界上的常态。然而，在45岁之前，诸多疾病并不会显现，而是处于慢慢积累的阶段；45岁之后，身体内各器官功能开始减退，许多种疾病开始逐一"爆发"。45岁后，无论男女，若能跨过3道"寿命坎"，恭喜，或可长命百岁 处：肝脏肝是人体最大的 器官，同时也没有痛觉神经。因为肝脏自我修复的能力较为强大，在肝脏受损后，并不会出现明显的症状。身体一旦出现以下信号，就需要警惕，肝脏可能受损了：1， 易醉，平时酒量还挺大的，但是，现在喝一点就有"醉"的感觉；2，巩膜发黄，多半是肝脏受损，体内胆红素浓度增加引起的；3，出现肝掌，在手掌大小鱼际处皮肤有片状充血，或红色斑点等出现。第二个地方：心脏心脏，就像是一个"泵"，每天都在不停的运作，维持着人体血液正常循环。心脏，从40岁开始老化，加上一些不良的饮食习惯，就会使心脏提前衰老。一旦出现以下信号，警惕心脏犯病！1， 接连一周左右出现胸闷、胸痛、心绞痛等，趁早就医检查；2， 牙痛、肩膀痛、上腹部疼痛、左手臂疼痛等，均有可能是心梗引起的放射性疼痛，患有冠心病的人需要警惕；3， 头晕眼花、眩晕，可能是血管堵塞、或心脏掰膜病的征兆。若伴有心悸，一定要重视。第三个地方：肾脏肾脏，好像是一台"净水器"，可以将人体血液净化、废物排出，也是调节体内水份的重要器官。肾脏，是从50岁开始老化的，加之，生活中的一些不良习惯，会导致肾病的发生。此外，肾病信号比较隐匿，多数人发现时，已到中晚期，甚至到尿毒症阶段。一旦出现以下信号，警惕肾脏病变！1，头痛、乏力、记忆力下降、失眠等，多是合并高血压所致，常见于年轻人，一定要关注血压变化；2，下肢浮肿、眼睑浮肿，可能是肾功能出现了异常，导致水电解质失调；3，排尿异常，出现夜尿频繁，或排尿变细，或出现泡沫尿等，要警惕；45岁后，不论男女，做好"三勤"、"三戒"！"三勤"：一：勤喝水水，是生命的源泉，没有水，就没有生命！经常喝水，补充身体水分，促进体内毒素排出，改善体内环境。晨起后，喝一杯水，可以有效的改善和 便秘。刷完牙后，空腹大口的喝掉200-500ML的温水，有利于冲刷肠胃道，促进粪便排出；饭后喝水， 是在吃完饭后的20-30分钟，避免将胃酸稀释，影响消化；二：勤"发泄"1，情绪"发泄"好的情绪，有利于身心健康，还可以疏肝理气。此外，也可以 情绪激动血压升高的现象。若遇到让心情不愉悦的情况，不要生气发火，可以选择一种理智的"发泄"，如：大自然呐喊，向朋友哭诉等等。2，尿液"发泄"膀胱是储存尿液的地方，当尿液达到一定程度之后，会出现排尿感，尽量不要憋尿，应及时上厕所，排泄出去。憋尿，容易诱发尿路感染，损害肾脏， 是及时排尿，憋尿也不要超过1个小时。三：勤补充补充硒元素硒是肝脏运作必不可少的元素。人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。其中，玲珑菊——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。"三戒"：一：戒烟酒抽烟、喝酒对人体损害非常的大。吸烟，会降低血液中携氧量，加重动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。长期大量喝酒，会加重肝脏负担，导致肝损伤，诱发酒精性肝病。因此， 戒掉烟酒，减少对身体伤害。二：戒熬夜熬夜会使人睡眠不足，降低身体抗病能力，使内分泌失调，促使血管痉挛、血压升高，诱发心脏病。熬夜也会增加肝脏负担，促使体内血液无法完成 ，长期如此会诱发肝病。熬夜会影响肾精，损伤肾气，加速人体衰老。所以，调整作息时间， 在晚上11点之前入睡，保证每天6-8小时睡眠为宜。三：戒馋高油、高盐、高热量类的食物，异常美味。如：油炸类、饮料、香肠等，这类食物，长期吃，会诱发肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性代谢性疾病。因此，控制嘴，多吃"身体需要的营养"，少吃"满足嘴巴的食物"。此外，45岁后，身体各种慢性疾病逐渐出现，每年进行一次体检，可提早发现疾病。
